• dekra1

Wyszukaj ogłoszenie

Publicystyka

Porady prawne

Animal Ghost

  • Napi
    Napi Napi ma trochę ponad rok, wazy blisko 40 kg.…
  • Klara
    Klara Na tych zdjęciach jest radosna. Jeszcze kilkanaście tygodni temu…
  • Anabel
    Anabel Kotka około półtora roku, wysterylizowana, lubi się ocierać o…
  • BANER-G-24-2.jpg
  • wegiel.png
  • BANER-G24-1.jpg
  • alabnowe.gif
poniedziałek, 15 stycznia 2018 17:42

Łyżwiarki szybkie U.K.S. Zwoleń-Team trenują w pierwszej w Polsce krytej arenie Tomaszowa Mazowieckiego

Łyżwiarki szybkie U.K.S. Zwoleń-Team w ramach półrocznych przygotowań do zawodów ogólnopolskich ulicznych oraz torowych Mistrzostw Polski wrotkarstwa szybkiego odbyły trening techniczny wraz z zaprzyjaźnionym klubem MKS Koroną Wilanów z łyżwiarstwa szybkiego w krytej arenie lodowej Tomaszowa Mazowieckiego.

Jednostka treningowa trwała dwie godziny - w tym: rozruch, ćwiczenia kształtujące, technika, interwały: przyspieszenia, peleton ze zmianami oraz rozjazd. 

Miłą niespodzianką dla naszej grupy był również wspólny trening u boku kadry Polski juniorów/juniorek w łyżwiarstwie szybkim oraz wymiana wiadomości z trenerami reprezentacji Polski - Wiesławem Kmiecikiem, który w 2014 r. zdobył złoty medal ze Zbigniewem Bródką w Sochi. Rangę sobotniego treningu podniósł nowo powstały obiekt, w którym to młodzi adepci instruktora Łukasza Flejszera mogli po raz pierwszy wykonać pierwsze ślizgi na tafli lodowej krytej areny lodowej Tomaszowa Mazowieckiego."Od samego przyjazdu, aż do postawienia pierwszych kroków byliśmy pod ogromnym wrażeniem ogromnej hali lodowej, pierwszej w Polsce, na którą najlepsi Polscy panczeniści czekali kilkanaście lat. Hala nie odbiega od tych najlepszych na świecie, lód perfekcyjnie przygotowany, trybuny, bezpieczne bandy, oświetlenie, podziemne szatnie, nagłośnienie, wewnętrzne lodowiska typu short track i co najważniejsze brak działania warunków atmosferycznych co sprawia, że prędkości rozwijane są do 60km/h, po prostu warto tam przyjechać..." - mówi Ł.Flejszer.Już w najbliższy weekend zawodniczki U.K.S. startują w Pucharze Polski w/w arenie w łyżwiarstwie szybkim, po czym w lutym w kategorii wiekowej młodzik przystąpią do Mistrzostw Polski.Na chwilę obecną dzieci i młodzież są w okresie przygotowania ukierunkowanego skierowanego na podtrzymanie siły oraz rozwijanie mocy, w tym ćwiczenia z oporem, wieloskoki, ćwiczenia ukierunkowane na akcesoria łyżwiarskie, deski slide board.W okresie jesienno-zimowym trenujemy zgodnie z planem cztery razy w tygodniu: 
a) poniedziałki - hala/wrotkarstwo szybkie,
b) środy - sala: siła/gimnastyka, wzmocnienie mięśni nóg, grzbietu, brzucha, 
c) piątek - wieloskoki, ćw. z oporem
d) sobota - arena/łyżwiarstwo szybkieZapraszamy dzieci i młodzież oraz osoby dorosłe, które chcą spróbować swych sił we wrotkarstwie: rekreacyjnym, szybkim, bądź łyżwiarstwie do wspólnej zabawy.Zgłoszenia przez e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
lub fb: Uks zwolen team
więcej na: www.zwolen-team.pl

Łukasz Flejszer

 

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dodaj komentarz

Najnowsze komentarze

  • Modernizacja ul. Stodólnej

    TAK JEST
    Każdy remont jest cenny pod warunkiem,że jest kompleksowy mam nadzieje ,że po remoncie nie trzeba ...
     
  • Oczyszczalnia ścieków do remontu

    TAK JEST
    Ciekawe ,że nic się nie mówi z jakich środków będzie modernizowana oczyszczalnia.Może radni IDG ...
     
  • Marsz dla życia i rodziny

    Mateo
    Pięknie, że burmistrz, wójt i starosta pokazali publicznie jakie wartości są dla nich ważne. Ten marsz ...
Pogoda Gostynin z serwisu
OSKP Lisek
facebook_page_plugin