• garstka
  • wegiel
  • NOVABUD2

 domagalska 183x80 marqs AKmedia viper 

  • UM.jpg

zostanwdomu

 

siadaczka24

 

  • AKmedia.png
  • SoftNet2.png

O zdrowie należy dbać cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i przeziębienia. Dlatego warto podjąć wyzwanie i zadbać o proste nawyki, które w naturalny sposób pozwolą na wzmocnienie odporności organizmu. Te trzy proste kroki zwiększą szansę na pełne korzystanie z uroków jesieni i zimy.

sobota, 24 listopada 2018 12:14

Jesienne wieczory

Kiedy jesień za oknami, szaro i ponuro, z miłą chęcią byśmy powrócili do letnich wspomnień. Pomagają w tym zdjęcia, filmy, miłe rozmowy z osobami, z którymi podróżowaliśmy. Jedną z alternatyw jest książka. Zawsze daje satysfakcję i uczucie spełnienia. To w niej w zależności od naszych upodobań czytamy o pięknych miejscach, dalekich wyprawach, fantastycznych przygodach i innych.

sobota, 17 listopada 2018 12:07

Tajemnica ciasteczek z Belem

Zawsze jest ochota na przepyszne ciasteczka: z kremem, czekoladą lub budyniem. Ciasteczka z Belem mają w sobie tajemniczą recepturę. Każdy wie, że najważniejsze są składniki, ale i przepis do ich przygotowania też.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem na to są regularnie ćwiczące nastolatki z Regionu Centralnego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazał, że na tle innych rówieśników z kraju, wyróżnia je prawidłowa budowa ciała i wysoka sprawność fizyczna. Okazuje się też, że regularna aktywność sprzyja kształtowaniu tzw. „profilu mistrza” – cech pomagających osiągnąć sukces w życiu. 

sobota, 03 listopada 2018 13:23

Czas zadumy

Czas pierwszych dni listopada to zawsze refleksja nad naszym życiem i przemijalnością. 

sobota, 27 października 2018 10:36

Lizbona

Tęsknota za Lizboną jest wielka. Kiedy słyszymy słowa piosenki Marizy: Alma rozpływa się serce i dusza. To ukochane miasto dla każdego, kto choć raz je odwiedził. Mokre i słone powietrze Atlantyku otula wspomnienia z tamtego miejsca.

sobota, 20 października 2018 16:15

Trzeba znaleźć 7,5 mln zł

Stadion MOSiR wreszcie doczeka się modernizacji z czego bardzo się cieszę.

sobota, 13 października 2018 12:01

Jak nauczyć dziecko udzielania pierwszej pomocy?

13 października obchodzimy Dzień Ratownictwa Medycznego. To święto tych, którzy wezwani w niebezpiecznych sytuacjach ratują ludzkie zdrowie i życie. Nie wszyscy jednak wiedzą, że zanim przybędą ratownicy, obowiązek udzielenia pierwszej pomocy ma każdy świadek zdarzenia. Nie każdy jest też świadomy, że udzielenie pomocy nie musi oznaczać wykonania skomplikowanych procedur medycznych. Wystarczy np. wykręcenie właściwego numeru telefonu. Dlatego tych podstawowych czynności można i warto uczyć także dzieci.

sobota, 06 października 2018 11:50

PiS jest zły, PiS ma bardzo ostre kły

Trwa kampania samorządowa w Gostyninie (Miasto, Gmina i Powiat, Sejmik). Kampania bardzo spokojna i oparta głównie na przekazie niewerbalnym oraz piktogramach. Kandydaci na burmistrza i radnych czy to miejskich, gminnych czy powiatowych prześcigają się w obietnicach wyborczych, a co niektóre sztaby wyborcze organizują ewenty ogłaszając je wprost jako "kiełbasa wyborcza".

sobota, 29 września 2018 12:17

Odrzućmy ziarna od plew

Kampania wyborcza rozkręca się na dobre. Poznaliśmy kandydatów do władzy samorządowej i tylko od nas zależy na kogo oddamy głos i jaką wybierzemy przyszłość Gostynina na najbliższe pięć lat.

  • WKubicki.jpg
  • 20200407_002818.jpg
  • 20200407_002837.jpg
  • MKozanecka.jpg
  • MSobierajski.jpg

NAJNOWSZE KOMENTARZE


facebook_page_plugin
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.
Ok