Dorosły często podchodzi do kartki zupełnie inaczej. Zanim postawi pierwszą kreskę, pojawia się napięcie. „Nie umiem”. „To będzie brzydkie”. „Inni robią to lepiej”. Zamiast swobody pojawia się lęk przed oceną.

I co ciekawe - psychologia od lat próbuje odpowiedzieć na pytanie, skąd bierze się ta zmiana.

Badania pokazują, że dzieci posiadają naturalną zdolność do spontanicznej kreatywności. Twórczość jest dla nich formą eksploracji świata i wyrażania emocji. Nie oddzielają „sztuki” od zabawy. W procesie tworzenia ważniejsze jest doświadczenie niż efekt końcowy.

Problem zaczyna się często wtedy, gdy pojawia się ocenianie. Szkoła, porównywanie do innych, krytyczne komentarze, poprawianie „błędów” czy oczekiwanie konkretnych rezultatów stopniowo uczą, że tworzenie może być czymś, w czym można „wypaść źle”. Psychologowie zwracają uwagę, że lęk przed oceną jest jednym z głównych czynników blokujących kreatywność u dorosłych.

Wielu dorosłych nosi w sobie wspomnienie sytuacji, w której ktoś powiedział: „nie masz talentu”, „to źle narysowane”, „inni robią to lepiej”.

Z czasem twórczość przestaje być swobodną ekspresją, a zaczyna być sprawdzianem własnej wartości.

Dlatego arteterapia i różne formy twórczości intuicyjnej stają się dziś tak ważne. Nie skupiają się na estetyce ani perfekcji. Ich celem jest stworzenie przestrzeni, w której człowiek może tworzyć bez presji i bez konieczności udowadniania czegokolwiek.

Badania pokazują również, że sam proces tworzenia może realnie wpływać na układ nerwowy i poziom stresu. Podczas rysowania, malowania czy kolorowania obniża się poziom napięcia i lęku, poprawia koncentracja oraz wzrasta poczucie uważności. Twórczość działa więc nie tylko jako forma ekspresji, ale także regulacji emocji.

Co ważne - kreatywność nie znika wraz z dorosłością. Ona najczęściej zostaje przykryta oceną, perfekcjonizmem i strachem przed byciem niewystarczającym.

Być może dlatego tak wiele osób mówi po latach: „zapomniałam, jak bardzo lubiłam tworzyć”.

A może problem nigdy nie polegał na braku talentu. Może po prostu zbyt wcześnie nauczyliśmy się bać własnej ekspresji.

Źródła naukowe i publikacje:

1. Maja Stańko-Kaczmarek, „Twórczość i zdrowie – perspektywa psychologiczna”
   Publikacja naukowa o wpływie twórczości na dobrostan psychiczny i zdrowie.
2. „Arteterapia z dziećmi i młodzieżą - perspektywa rozwojowa”
   Artykuł naukowy opisujący znaczenie arteterapii w regulacji emocji i rozwoju dzieci.
3. Agata Goździewicz-Rostankowska - przegląd badań nad arteterapią u dzieci
   Publikacja dotycząca wpływu sztuki na funkcjonowanie psychiczne dzieci i młodzieży.
4. Badania dotyczące kolorowania i redukcji lęku. Opis badań pokazujących wpływ działań twórczych na obniżenie poziomu stresu i poprawę uważności.
5. „Sztuka w terapii, terapia w sztuce”, Publikacja naukowa o arteterapii jako narzędziu wspierającym rozwój i wychodzenie z kryzysu.

Dzięki tej podwyżce najniższe gwarantowane świadczenie po raz pierwszy przekroczy 2000 zł brutto i wyniesie 2047,34 zł brutto. 

Jak czytamy w komunikacie – rząd proponuje „wskaźnik waloryzacji emerytur i rent w 2027 roku na poziomie 20 proc. realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w 2026 roku”. Oznacza to, że emerytury i renty wzrosną o co najmniej 3,48 proc.

Ostateczną wysokość podwyżki poznamy na początku przyszłego roku, po ogłoszeniu oficjalnych danych przez GUS. 

- określania priorytetów działań.

Zajęcia prowadzi dr hab. Jacek Sierak. Specjalista w zakresie finansów samorządowych, Profesor SGH Kierownik Katedry Ekonomiki i Finansów Samorządu Terytorialnego.

Zdobyta wiedza i nowe kompetencje będą wykorzystywane podczas aktywnego uczestnictwa młodzieży w wydarzeniach organizowanych na terenie naszej gminy .

Realizacja tego zadania ma istotne znaczenie społeczne – wzmacnia aktywność obywatelską młodych ludzi , buduje poczucie sprawczości oraz rozwija postawy odpowiedzialności za lokalną wspólnotę

Miód należy do produktów najczęściej fałszowanych na świecie

Nowe przepisy mają ujednolicić standardy jakości w całej Unii Europejskiej i informacje, jaka trafia do kupujących. A także skończyć z ukrywaniem pochodzenia miodu i ułatwić klientom świadome zakupy.

W oceni Komisji Europejskiej, miód należy do produktów najczęściej fałszowanych na świecie. Dotychczasowe oznaczenia nie pozwalały kupującym ocenić, czy kupują miód pochodzący z lokalnych pasiek, czy produkt oparty głównie na imporcie z państw trzecich.

Co prawda przepisy wejdą w życie 14 czerwca 2026 roku, ale nie dotyczą one produktów, które już są na półkach sklepowych. Te będą w sprzedaży do wyczerpania zapasów.

Co ta zmiana oznacza dla miłośników miodu? 

Po pierwsze – to koniec z ogólnikami typu „mieszanka miodów z UE i spoza UE”. Do tej pory producenci mogli ograniczyć się do takiego właśnie oznaczenia. Od 14 czerwca będzie to niemożliwe.

Na etykiecie trzeba będzie podać wszystkie kraje pochodzenia miodu, jeśli jest to mieszanka i procentowy udział miodu z każdego kraju. Te informacje mają być przedstawione w kolejności malejącej według udziału w produkcie. 

Przykładowo etykieta może wyglądać tak: Polska – 60 proc., Ukraina – 25 proc., Chiny – 15 proc.

Po drugie, od 14 czerwca – jak podaje Portal Spożywczy – miód poddany intensywnej filtracji nie będzie mógł być sprzedawany jako miód odmianowy, np. lipowy czy akacjowy. Bo filtracja usuwa znaczną część pyłku kwiatowego. A to wpływa na wygląd produktu i utrudnia określenie jego pochodzenia.

Co ważne, nowe przepisy nie zmienią klasyfikacji miodów. Nadal będą to miody nektarowe, spadziowe czy mieszane. A także podzielone według sposobu pozyskania, np. sekcyjne, z plastrami, odsączane, wytłaczane lub odwirowane.

Niektórzy po raz pierwszy zobaczą, jaki miód kupują

Kupując miód po 14 czerwca, będzie łatwiej będzie nam sprawdzić, skąd rzeczywiście pochodzi produkt, czy jest to miód z jednego kraju, czy mieszanka, wreszcie jaki jest udział poszczególnych państw w tej mieszance. 

Zapewne wiele osób po raz pierwszy zobaczy, że miód kupowany w sklepie może zawierać surowiec pochodzący z kilku różnych części świata.

W praktyce oznacza to większą transparentność, ale nie zakaz sprzedaży miodów importowanych. Te nadal będą dostępne, tyle że ich pochodzenie będzie musiało zostać jasno wskazane na etykiecie.

Tegoroczna edycja miała szczególny wymiar. W 2026 roku Policja obchodzi bowiem 100-lecie sportu policyjnego, dlatego wydarzenie było również okazją do podkreślenia znaczenia aktywności fizycznej i sportowej rywalizacji w kształtowaniu charakteru, dyscypliny oraz wzajemnego szacunku.

Podczas turnieju nie zabrakło sportowych emocji, dopingu oraz licznych atrakcji profilaktycznych przygotowanych przez policjantów. Uczestnicy mogli sprawdzić swoje umiejętności na specjalnie przygotowanych stanowiskach edukacyjnych oraz przekonać się, jak alkohol i środki odurzające wpływają na percepcję i koordynację ruchową.

Serdeczne podziękowania kierujemy jednostek samorządowych z całego powiatu gostynińskiego tj.: Miasta Gostynina, Gminy Gostynin, Gminy Szczawin Kościelny, Gminy Pacyna, Miasto i Gmina Sanniki, Prezesowi Płockiego Okręgowego Związku Piłki Nożnej  oraz Prezesowi Mazowieckiego Związku Piłki Nożnej za udzielone wsparcie finansowe, dzięki któremu możliwe było przygotowanie nagród i upominków dla uczestników wydarzenia.

 Słowa uznania należą się również uczniom klas mundurowych I Liceum Ogólnokształcącego PUL w Płocku, którzy aktywnie wspierali organizatorów podczas przeprowadzania zawodów, pomagając przy obsłudze konkurencji oraz sprawnym przebiegu całego przedsięwzięcia.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom, opiekunom, nauczycielom, kibicom oraz partnerom wydarzenia za stworzenie wyjątkowej atmosfery sportowej rywalizacji i wzorowej postawy fair play. Już dziś zapraszamy na kolejną edycję „Kibicomanii”, która po raz kolejny połączy sport, profilaktykę i wspólną zabawę.

Aby kierować hulajnogą elektryczną po drodze publicznej, należy mieć ukończone 13 lat. Osoby pomiędzy 13. a 18. rokiem życia muszą posiadać co najmniej kartę rowerową lub odpowiednie uprawnienia. Znajomość przepisów oraz zasad bezpiecznego poruszania się po drogach jest podstawowym obowiązkiem każdego uczestnika ruchu drogowego.

Przepisy jasno określają również zasady korzystania z hulajnogi elektrycznej.

Maksymalna dopuszczalna prędkość wynosi 20 km/h. Jeżeli w wyjątkowych sytuacjach korzystamy z chodnika, jesteśmy zobowiązani poruszać się z prędkością zbliżoną do prędkości pieszego oraz bezwzględnie ustępować pierwszeństwa osobom poruszającym się pieszo. Tymczasem wciąż można spotkać użytkowników pędzących między przechodniami, wykonujących niebezpieczne manewry i lekceważących obowiązujące przepisy.

Od 3 czerwca obowiązują również przepisy nakładające obowiązek korzystania z kasku ochronnego przez osoby do 16. roku życia kierujące hulajnogą elektryczną, rowerem lub urządzeniem transportu osobistego. To niezwykle ważna zmiana, ponieważ właśnie głowa jest częścią ciała najbardziej narażoną na ciężkie obrażenia podczas upadku lub zderzenia.

Pamiętajmy, że podczas jazdy na hulajnodze elektrycznej nie chronią nas poduszki powietrzne, pasy bezpieczeństwa ani karoseria pojazdu. Jedyną ochroną pozostają nasza rozwaga, wyobraźnia oraz odpowiednie wyposażenie ochronne. Kask może nie zapobiec wypadkowi, ale może uratować zdrowie, a nawet życie. W wielu przypadkach decyduje o tym, czy poszkodowany wróci do pełnej sprawności, czy będzie zmagał się z konsekwencjami urazu przez resztę życia.

Szczególnie niebezpieczna jest brawura i przekonanie o własnej nieomylności. Nadmierna prędkość, korzystanie z telefonu podczas jazdy, przewożenie pasażera czy ignorowanie znaków drogowych to zachowania, które mogą zakończyć się tragedią. Kilka sekund nieuwagi wystarczy, aby doszło do zdarzenia, którego skutki będą odczuwalne przez wiele miesięcy, lat, a czasem do końca życia.

Dlatego każdy użytkownik hulajnogi elektrycznej powinien kierować się zasadą ograniczonego zaufania, ale przede wszystkim zasadą szczególnej ostrożności. W ruchu drogowym nie ma miejsca na lekkomyślność. Warto pamiętać, że nawet jeśli przestrzegamy przepisów, błędy mogą popełniać inni uczestnicy ruchu.

Nie pozwólmy, aby chwila nieodpowiedzialności odebrała nam zdrowie, marzenia, sprawność, a w najtragiczniejszych przypadkach także życie.

Hulajnoga elektryczna może być wygodnym i nowoczesnym środkiem transportu, ale tylko wtedy, gdy korzystamy z niej rozsądnie, odpowiedzialnie i zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Bezpieczeństwo zawsze powinno być ważniejsze od pośpiechu i chwilowej adrenaliny.

• Etap I: Modernizacja sieci wodociągowej i kanalizacyjnej przy ul. Zielonej. To niezbędny krok, który zapewni niezawodność infrastruktury podziemnej na kolejne lata.
• Etap II: Właściwy remont drogi gminnej nr 140166W.

Inwestycja obejmuje dwa odcinki drogi o łącznej długości 375,40 m. Zakres prac przewiduje nie tylko odnowienie jezdni o nawierzchni bitumicznej, ale również remont obustronnych chodników z płyt betonowych oraz zjazdów. Modernizacji poddana zostanie także kanalizacja deszczowa, a istniejący pas zieleni zostanie odpowiednio zagospodarowany.

Projekt jest realizowany przy istotnym wsparciu zewnętrznym. Drugi etap zadania (remont drogi) uzyskał dofinansowanie ze środków Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg.

Wszystkie prace będą prowadzone na działkach stanowiących istniejący pas drogi gminnej, których właścicielem jest Gmina Miasta Gostynina. Całe postępowanie było prowadzone w trybie podstawowym bez negocjacji, a wybór najkorzystniejszej oferty został ogłoszony pod koniec maja.

Dzięki podpisaniu umowy, wykonawca może wkrótce pojawić się na placu budowy. Termin realizacji zadania to 4 grudnia 2026 roku.

Wydarzenie rozpocznie się o godz. 17:00.

– To nie wystarcza, wiem o tym – mówił szef rządu, odnosząc się przede wszystkim do sytuacji nauczycieli. 

Premier podkreślał, że wcześniejsze podwyżki dla tej grupy zawodowej były znaczące, ale jego zdaniem wynagrodzenia w oświacie nadal powinny być wyższe.

Z wyrównaniem od 1 stycznia 2027 roku

Propozycja 3-proc. wzrostu płac ma dotyczyć m.in. nauczycieli, urzędników, żołnierzy, funkcjonariuszy oraz pozostałych cywilnych pracowników sfery budżetowej. Podwyżki miałyby zostać wypłacone w ciągu 3 miesięcy od ogłoszenia ustawy budżetowej, z wyrównaniem od 1 stycznia 2027 roku.

Proponowany wskaźnik ma zabezpieczyć pensje przed utratą wartości z powodu inflacji. 

Jednocześnie prognozy zakładają, że w 2027 roku realny wzrost PKB wyniesie 3,1 proc., a nominalne przeciętne wynagrodzenie brutto w gospodarce narodowej wzrośnie o 5,6 proc. To oznacza, że płace w budżetówce rosłyby wolniej niż przeciętne wynagrodzenia w gospodarce.

Nadal nie wiadomo, co z wyższym progiem podatkowym

Donald Tusk zwrócił też uwagę na problem progu podatkowego, w który wpada część lepiej zarabiających nauczycieli. Jak mówił, rząd ma analizować możliwe rozwiązania, ale na razie nie przedstawił konkretnych decyzji.

Przedstawiona propozycja podwyżki płac w budżetówce nie jest jeszcze ostateczną decyzją. Teraz trafić ona do Rady Dialogu Społecznego oraz do zaopiniowania przez ogólnokrajowe organizacje związkowe. Można się więc spodziewać, że temat podwyżek dla budżetówki stanie się jednym z ważniejszych punktów sporu między rządem a związkami zawodowymi przy pracach nad budżetem na 2027 rok.

Dlaczego biohackerzy sięgają po światło podczerwone?

Filozofia biohackingu opiera się na założeniu, że organizm ludzki ma ogromny potencjał, który często pozostaje niewykorzystany ze względu na współczesny styl życia odbiegający od warunków, w jakich ewoluowaliśmy. Zbyt mało ruchu, zbyt dużo stresu, niedobór snu, brak ekspozycji na naturalne światło – wszystko to sprawia, że ciało funkcjonuje poniżej swoich możliwości.

Światło podczerwone jest elementem naturalnego spektrum słonecznego, z którym ludzie mieli kontakt przez tysiące lat. Współczesny tryb życia, w którym większość dnia spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach pod sztucznym oświetleniem oznacza, że organizm nie otrzymuje tego, do czego jest ewolucyjnie przystosowany. Wprowadzenie podczerwieni do codziennej rutyny to sposób na uzupełnienie tego niedoboru i przywrócenie organizmowi warunków, w których może funkcjonować optymalnie.

Na poziomie biologicznym podczerwień stymuluje mitochondria do zwiększonej produkcji ATP, czyli energii komórkowej. Dla biohackera to fundament – więcej energii na poziomie komórkowym przekłada się na lepsze funkcjonowanie wszystkich układów organizmu, od mięśni po mózg.

Jak podczerwień wpisuje się w protokoły biohackingowe?

Biohackerzy rzadko stosują pojedyncze metody w izolacji. Siła tego podejścia tkwi w synergii – łączeniu różnych narzędzi w przemyślane protokoły, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Podczerwień doskonale współgra z wieloma popularnymi strategiami optymalizacyjnymi.

Połączenie z ekspozycją na zimno to jeden z klasycznych protokołów kontrastowych. Sesja w zimnej wodzie lub pod zimnym prysznicem aktywuje układ współczulny i wywołuje szereg reakcji adaptacyjnych, podczas gdy następująca po niej sesja z podczerwienią wspiera regenerację i rozluźnienie. Kontrast między stresorem a wsparciem regeneracyjnym może dawać silniejsze efekty niż każda z tych metod stosowana osobno.

Łączenie z sauną tradycyjną lub infrared to naturalne rozszerzenie protokołu termicznego. Wiele osób praktykuje sesję w saunie, a następnie celowane naświetlanie konkretnych partii ciała lampą podczerwonną, co pozwala na precyzyjne wsparcie obszarów wymagających dodatkowej uwagi.

Integracja z praktyką oddechową i medytacją wykorzystuje fakt, że ciepło podczerwieni sprzyja rozluźnieniu i wyciszeniu. Sesja naświetlania w połączeniu z technikami oddechowymi takimi jak metoda Wima Hofa czy oddech pudełkowy może pogłębiać stan relaksu i wspierać przejście organizmu w tryb regeneracji.

Jak wygląda typowy protokół z podczerwienią?

Biohackerzy cenią precyzję i powtarzalność, dlatego sesje z podczerwienią są zwykle zaplanowane i przeprowadzane według określonego schematu. Profesjonalne urządzenia, takie jak lampy Mitowell, oferują parametry pozwalające na tworzenie spersonalizowanych protokołów dostosowanych do indywidualnych celów.

Poranny protokół energetyzujący to popularna opcja dla osób, które chcą wejść w dzień z wysokim poziomem energii i koncentracji. Sesja trwająca dziesięć do piętnastu minut, przeprowadzona zaraz po przebudzeniu, może wspierać naturalną aktywację organizmu i ułatwiać przejście z fazy snu w tryb pełnej gotowości. Niektórzy łączą ją z krótką ekspozycją na zimno, tworząc poranny rytuał, który przygotowuje ciało i umysł do wymagającego dnia.

Wieczorny protokół regeneracyjny koncentruje się na wsparciu procesów odnowy przed snem. Dłuższa sesja, trwająca piętnaście do dwudziestu minut, skupiona na obszarach wymagających regeneracji, pomaga w przejściu z trybu aktywności w tryb odpoczynku. Podczerwień nie zakłóca produkcji melatoniny, więc może być stosowana nawet bezpośrednio przed snem.

Protokół potreningowy to standard wśród biohackerów aktywnych fizycznie. Sesja przeprowadzona w ciągu godziny po treningu wspiera regenerację mięśni, może przyspieszać powrót do pełnej dyspozycji i umożliwiać częstsze lub bardziej intensywne sesje treningowe.

Jak mierzyć efekty i optymalizować protokoły?

Jednym z filarów biohackingu jest podejście oparte na danych. Zamiast polegać wyłącznie na subiektywnych odczuciach, biohackerzy często korzystają z narzędzi pozwalających obiektywnie ocenić wpływ stosowanych metod na organizm.

Zmienność rytmu serca (HRV) to jeden z najpopularniejszych wskaźników wykorzystywanych do oceny stanu regeneracji i równowagi organizmu. Regularne pomiary HRV przed i po wprowadzeniu protokołów z podczerwienią mogą pokazać, jak organizm reaguje na tę formę wsparcia i czy regeneracja przebiega sprawniej.

Jakość snu mierzona za pomocą urządzeń typu Oura Ring, Whoop czy nawet prostszych trackerów pozwala ocenić, czy wieczorne sesje z podczerwienią przekładają się na głębszy sen i lepszą regenerację nocną. Dane o czasie spędzonym w poszczególnych fazach snu mogą być cenną informacją zwrotną.

Subiektywna ocena energii i samopoczucia, choć mniej obiektywna, pozostaje wartościowym źródłem informacji. Prowadzenie prostego dziennika, w którym notujemy poziom energii, jakość koncentracji i ogólne samopoczucie, pozwala dostrzec wzorce i zależności, które mogłyby umknąć uwadze.

Wydolność fizyczna i czas regeneracji między treningami to wskaźniki istotne dla osób aktywnych. Jeśli po wprowadzeniu regularnych sesji z podczerwienią możemy trenować częściej lub intensywniej bez oznak przemęczenia, to konkretny dowód na skuteczność protokołu.

Jakie błędy popełniają początkujący biohackerzy?

Entuzjazm początkujących biohackerów czasem prowadzi do błędów, które mogą ograniczać korzyści płynące z podczerwieni lub zniechęcać do kontynuowania praktyki.

Niecierpliwość i oczekiwanie natychmiastowych efektów to częsty problem. Podczerwień działa kumulatywnie, a wyraźne rezultaty pojawiają się zazwyczaj po kilku tygodniach regularnego stosowania. Porzucanie protokołu po kilku dniach, bo nie widać spektakularnych zmian, to błąd, który pozbawia możliwości doświadczenia pełnych korzyści.

Brak konsekwencji i regularności osłabia efekty. Sporadyczne sesje raz na tydzień czy dwa nie dadzą takich rezultatów jak przemyślany protokół stosowany kilka razy w tygodniu. Biohacking wymaga systematyczności.

Ignorowanie podstaw przy jednoczesnym skupieniu na zaawansowanych narzędziach to pułapka, w którą wpada wielu początkujących. Podczerwień może wspierać optymalizację, ale nie zastąpi odpowiedniego snu, zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. To fundament, bez którego żadne dodatkowe narzędzie nie przyniesie optymalnych rezultatów.

Zbyt intensywne protokoły na początku mogą być kontrproduktywne. Lepiej zacząć od krótszych sesji i stopniowo zwiększać czas oraz częstotliwość, obserwując reakcję organizmu.

Jak zintegrować podczerwień z szerszą strategią optymalizacji?

Skuteczny biohacking to nie kolekcjonowanie gadżetów, lecz budowanie spójnego systemu wspierającego funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach. Podczerwień powinna być elementem szerszej strategii, która obejmuje również inne aspekty stylu życia.

Optymalizacja snu pozostaje fundamentem, bo to podczas snu zachodzą najważniejsze procesy regeneracyjne. Wieczorna sesja z podczerwienią może wspierać jakość snu, ale nie zastąpi odpowiedniej higieny snu i regularnych godzin zasypiania.

Świadome zarządzanie stresem poprzez techniki oddechowe, medytację czy czas spędzony w naturze tworzy kontekst, w którym podczerwień może działać najefektywniej. Organizm w ciągłym stresie ma ograniczoną zdolność do regeneracji, niezależnie od stosowanych narzędzi.

Aktywność fizyczna dostosowana do możliwości i celów wspiera krążenie, siłę i wytrzymałość. Sesje z podczerwienią mogą przyspieszać regenerację i umożliwiać bardziej ambitne protokoły treningowe.

Podsumowanie

Podczerwień to narzędzie, które doskonale wpisuje się w filozofię biohackingu, wspierając organizm na poziomie komórkowym i uzupełniając niedobory wynikające ze współczesnego stylu życia. Skuteczność zależy od integracji z przemyślanym protokołem obejmującym również sen, aktywność fizyczną i zarządzanie stresem. Regularne sesje w ramach spójnej strategii optymalizacyjnej mogą znacząco wpłynąć na poziom energii, jakość regeneracji i ogólną wydolność organizmu.

Powierzchnia działki 1060m2. (ale są również i większe).

Piękna lokalizacja. W otulinie Parku Gostynińsko- Włocławskiego. Jezioro Lucieńskie około 2km. Jezioro Białe około 3km. Do Gostynina około 5km, Łódź  - 90km, Warszawa - 120km.

Więcej informacji pod numerem telefonu: 797271880

Niewywiązanie się z tego obowiązku jest zagrożone konsekwencjami finansowymi.

Pomysł jest jasny, realizacja kuleje 

W ocenie dr. Michała Sutkowskiego, lekarza rodzinnego, specjalisty medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych, zamysł tych działań był jasny: miał służyć profilaktyce zdrowotnej. Ale sposób wdrożenia przepisów nie przystaje do realiów pracy lekarza.

Zwłaszcza – jak podkreślał to już rok temu w rozmowie z Medonetem – podczas wizyt domowych czy w przypadku pacjentów w ciężkim stanie. 

Przedstawiciele środowiska medycznego podkreślali, że takie rozwiązania sprowadzają ich do roli ankieterów, wydłużają czas wizyty i mogą negatywnie wpływać na relację z pacjentem.

Po roku od wprowadzenia tych regulacji pojawia się pytanie, czy sprawdziły się one w praktyce? I jak reagują na nie pacjenci?

Pacjenci się buntują

Dr Michał Sutkowski podkreśla, że wielu z nich wyraża niezadowolenie z powodu powtarzających się pytań. 

– Pacjenci są zbuntowani Mówią: „byłem tu dwa miesiące temu i znowu mam odpowiadać na te same pytania? – relacjonuje w rozmowie z Medonetem. 

Szczególnie trudne jest to dla osób zmagających się z nadwagą, które nie chcą za każdym razem konfrontować się z tematem swojej masy ciała.

Lekarz zauważa, że choć tego typu pytania mogą czasem motywować do zmiany nawyków, równie często są odbierane jako niepotrzebny nacisk. 

Największe trudności pojawiają się, gdy obowiązek zadawania tych pytań nie ma żadnego związku z powodem wizyty. 

– Pacjent, który przychodzi do mnie z zapaleniem spojówek, a ja nagle go ważę, faktycznie może zastanowić się, co jest z tym doktorem nie tak – mówi Sutkowski. 

Jeszcze bardziej absurdalne sytuacje mają miejsce podczas wizyt domowych lub u osób unieruchomionych.

– Były przypadki osób ze złamaną nogą, które należało zważyć. To przecież bez sensu – dodaje.

Po roku problem nie został rozwiązany

Według dr. Michała Sutkowskiego sama idea zbierania danych nie jest zła, jednak problematyczny okazuje się sposób jej realizacji. Jako przykład lepszego rozwiązania wskazuje program „Moje zdrowie”.

— Tam pacjent najpierw sam wypełnia ankietę i przychodzi przygotowany, a my w gabinecie weryfikujemy dane i proponujemy konkretne działania. To ma sens, bo prowadzi do decyzji medycznych — tłumaczy.

Obecnie i lekarze, i pacjenci przyzwyczaili się do nowych wymagań. – Wszyscy to robią, emocje opadły – podsumowuje rozmówca serwisu.

Tyle że problem nie został rozwiązany. – To taka rana zaschnięta, a nie wyleczona. Bo kluczowe jest jedno: te działania powinny mieć medyczny kontekst. Trzeba zostawić lekarzowi i pacjentowi przestrzeń, żeby decydowali, kiedy naprawdę ma to sens – mówi.

Lekarze nie mogą opierać się na deklaracji pacjenta

Po roku obowiązywania przepisów jedno pozostaje niezmienne: nie chodzi już tylko o rozmowę. 

– To nawet nie chodzi o samo pytanie — podkreśla dr Michał Sutkowski. – Bo przecież w gabinecie i tak pytamy o nałogi. Ale kluczowe jest to, że pacjenta trzeba zmierzyć i zważyć. I to często w absurdalnych sytuacjach — przyznaje. 

A system nie pozwala na uproszczenia. — Nie możemy oprzeć się na deklaracji pacjenta. On może powiedzieć różne rzeczy, więc niezależnie od sytuacji, trzeba to po prostu zrobić. Za każdym – dodaje.

To właśnie formalizacja tych czynności najbardziej wpływa na przebieg wizyty. Zamiast swobodnej rozmowy pojawia się obowiązkowa procedura, którą należy wykonać i odnotować w systemie. Chociaż dla personelu medycznego stało się to już elementem codzienności, dla wielu pacjentów to wciąż źródło zdziwienia.

Tematem przewodnim wydarzenia będzie modernizacja Oddziału Kardiologicznego.
Szpital ARION Med otrzymał z KPO potężne dofinansowanie w wysokości 1 678 896,79 zł (co stanowi niemal 93% wartości całego projektu wycenionego na ponad 1,8 mln zł) na cel zakupu specjalistyczych aparatur i urządzeń medycznych.

Dzięki przedsięwzięciu szpital znacząco rozwinął swoją infrastrukturę w ramach opieki kardiologicznej.
Jak informuje placówka, za pozyskane fundusze kupiono wysoce specjalistyczny sprzęt medyczny, który bezpośrednio przełoży się na jakość obsługi pacjentów i ratowania życia. 

Wśród nowości znalazły się m.in.: aparat mobilny RTG z ramieniem C, nowoczesne kardiomonitory do sal o wzmożonym nadzorze, defibrylatory, aparaty EKG oraz systemy pomp infuzyjnych oraz inne, potrzebne urządzenia i narzędzia.
Wdrożenie tych innowacji gwarantuje chorym dostęp do najwyższej jakości leczenia, pozwalając na skuteczniejszą walkę z chorobami serca i wyłapywanie schorzeń we wczesnym stadium.

Wydarzenie w Szpitalu ARION Med ma na celu transparentne przybliżenie pacjentom, w jaki sposób środki europejskie podnoszą realne standardy leczenia na szczeblu lokalnym.
Władze placówki serdecznie zapraszają wszystkich zainteresowanych.

Do zdarzenia doszło w poniedziałek, 8 czerwca, około godziny 9.30 na ulicy Wyszogrodzkiej w Płocku. Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że 35-letnia kierująca samochodem ciężarowym marki Man z naczepą potrąciła pieszą, która znajdowała się na przejściu dla pieszych.

Skutki wypadku okazały się tragiczne. W wyniku odniesionych obrażeń 62-letnia kobieta zginęła na miejscu. To kolejny dramatyczny przypadek przypominający o tym, jak niebezpieczne mogą być zdarzenia z udziałem ciężkich pojazdów, zwłaszcza w obszarze miejskim i w rejonie przejść dla pieszych.

Policja i prokuratura wyjaśniają okoliczności

Na miejscu wypadku pracowali funkcjonariusze, którzy prowadzili czynności pod nadzorem prokuratora. Mundurowi zabezpieczyli ślady oraz sporządzili szczegółową dokumentację, która ma pomóc w odtworzeniu przebiegu zdarzenia i ustaleniu jego dokładnych przyczyn.

Śledczy analizują obecnie wszystkie okoliczności tragedii, w tym warunki panujące na drodze, zachowanie uczestników ruchu oraz ewentualne czynniki, które mogły mieć wpływ na przebieg wypadku. Na tym etapie sprawa jest wyjaśniana, a ostateczne ustalenia będą zależeć od wyników prowadzonego postępowania.

Jak ustalili pracujący na miejscu funkcjonariusze, 66‑letni kierujący Hyundaiem nie zachował należytej ostrożności, co doprowadziło do potrącenia 88‑letniej pieszej. Ze wstępnych ustaleń wynika, że kobieta przechodziła przez jezdnię w miejscu niedozwolonym.

Na miejsce natychmiast skierowano służby. Poszkodowanej udzielono pomocy medycznej, po czym została przetransportowana do szpitala. Niestety, pomimo wysiłków lekarzy, kobieta zmarła.

W toku wykonywanych czynności policjanci ustalili, że 66‑letni kierujący nie miał uprawnień do kierowania pojazdami mechanicznymi. Badanie stanu trzeźwości wykazało, że mężczyzna był trzeźwy. Od kierującego pobrano również krew do badań na obecność środków odurzających.

Na miejscu zdarzenia czynności wykonywali policjanci Wydziału Kryminalnego, technik kryminalistyki oraz biegły z zakresu techniki samochodowej, których działania mają na celu szczegółowe wyjaśnienie przebiegu i okoliczności wypadku.

Na polecenie Prokuratora Rejonowego w Gostyninie, ciało 88‑latki zostało zabezpieczone do badań sekcyjnych. Obecnie policjanci prowadzą dalsze czynności pod nadzorem Prokuratury Rejonowej w Gostyninie.

Apelujemy o rozwagę na drodze. Bezpieczeństwo zależy od odpowiedzialnych decyzji podejmowanych każdego dnia przez wszystkich uczestników ruchu.

Mapa wskaże ci, gdzie i jakie grzyby się pojawiły

Z informacji w serwisie grzyby.pl i wpisów grzybiarzy w mediach społecznościowych wynika, że w tym roku pierwsze większe skupiska kurek i koźlarzy pojawiły się wcześniej niż zwykle. Pierwsze doniesienia o udanych grzybobraniach pochodziły w województw łódzkiego, śląskiego, mazowieckiego i małopolskiego. 

W ten moment dobrze wpisała się nowa aplikacja „Sezon na grzyby”. Dzięki niej grzybiarze maja do dyspozycji – jak podaje Wprost.pl – interaktywną mapę, która pokazuje, w których regionach kraju pojawiły się już konkretne gatunki.

Po zalogowaniu do systemu każdy użytkownik apki może również dodać informację o swoich sukcesach i o tym, co udało mu się znaleźć. 

Aplikacja chroni informacje o miejscach grzybiarzy

Największą zaletą aplikacji jest jednak to, że nie ujawnia ona dokładnej lokalizacji zbiorów. Jej użytkownicy widzą tylko ogólne obszary występowania grzybów. 

W ten sposób aplikacja chroni informacje o miejscach, w których grzybiarza zawsze wracają z lasu z pełnymi koszami. 

Bezpieczne poruszanie się po lesie i powrót do domu

Nowa aplikacja ma funkcję „Bezpieczny powrót”. Ułatwia ona bezpieczne poruszanie się po lesie i powrót do punktu startu.

Również policja namawia do instalowania przydatnych aplikacji, takich jak leśne mapy GPS czy mobilne atlasy do rozpoznawania gatunków grzybów ze zdjęć.