Reklama

Nauka pływania

Umiejętność sprawnego poruszania się w wodzie bywa kluczowa dla życia. Nie chodzi tu tylko o dosłowne sytuacje, w których wrzuceni na głęboką wodę musimy się z niej wydostać, przepłynąć do jakiegoś punktu, by być bezpiecznym. Również w szerszym aspekcie - ruch to zdrowie, a pływanie angażuje praktycznie wszystkie partie mięśni ciała. Jakie zatem konkretne korzyści z pływania możemy uzyskać i jak przekuć tą aktywność w przyjemność?

Zalety pływania rekreacyjnego

Reklama

Pływanie pozwala na bezpieczne poruszanie się w środowisku wodnym. Jednak oprócz tej oczywistej zalety, regularne pływanie niesie ze sobą szereg korzyści, oddziałując praktycznie na wszystkie układy w organizmie ludzkim. Oprócz odciążenia mięśni i stawów w wodzie, co może być istotne dla osób z kontuzjami lub nadwagą, niezwykle ważne jest odprężenie i rozluźnienie, jakie może przynieść ćwiczenie w wodzie. Podczas pływania poprawia się koordynacja - właściwy styl pływacki to współpraca wielu mięśni. Dzięki temu spalane są duże ilości kilokalorii - zależne od stylu oraz tempa pływania. W połączniu z dietą pływaka możemy uzyskać zadowalające rezultaty. Poprawia się krążenie, zwiększa ogólna sprawność i wytrzymałość oraz pojemność płuc. Dla dzieci nauka pływania to dodatkowo wdrożenie elementów zdrowego stylu życia, potrzebnej dawki ruchu.

Skuteczna nauka pływania

Aby nauczyć się prawidłowo pływać, niezwykle istotna jest rola doświadczonego instruktora. Osoby mające obawy przed wodą powinny je przełamać, a tylko odpowiednie podejście poparte wykształceniem i znajomością technik pozwoli zrobić to efektywnie. W początkowych fazach nauki pływania bardzo istotny okazuje się sprzęt, zwłaszcza w edukacji dzieci. Cierpliwość, zaangażowanie i dostosowanie poziomu ćwiczeń oraz ich tempa do indywidualnych możliwości to klucz do sukcesu.

Szkoła pływania

Nowosądecka szkoła pływania zrzesza najlepszych instruktorów pływania w okolicy. Zajęcia odbywają się bez względu na porę roku na dwóch krytych pływalniach - MOSiR w Nowym Sączu oraz Aqua Centrum Chełmiec. Pozwala to dotrzeć do szerszego grona odbiorców i dostosować rozkład zajęć do potrzeb. Nauka pływania w Chełmcu prowadzona jest w niewielkich, dostosowanych wiekowo i pod względem umiejętności grupach, jak i indywidualne. Pod opieką doświadczonych instruktorów uczą się zarówno dzieci, jak i młodzież oraz dorośli, bez względu na stopień zaawansowania oraz sprawności.

Wszyscy instruktorzy prowadzący zajęcia mają odpowiednie uprawnienia oraz kilkuletni staż, w tym również wykształcenie pedagogiczne. W nauce wykorzystywane są różnorodne akcesoria ułatwiające zarówno początkowe fazy oswajania z wodą, jak i doskonalenie technik pływackich na wyższych stopniach zaawansowania. Każdy z podopiecznych traktowany jest indywidualnie, analizowane są postępy i dostosowywane tempo nauki do możliwości, zawsze optymistycznie nastawiane na sukces. Szkoła dysponuje sprzętem rejestrującym nad i pod wodą, dzięki czemu instruktor ma możliwość dopracowania technik z uczniem w najdrobniejszym szczególe. Dzieci zachęcamy i przygotowujemy do współzawodnictwa w zawodach pływackich.

Artykuł przygotowany przez redaktorów portalu ogłoszeniowego - ogłoszenia Nowy Sącz.

Więcej o autorze / autorach:
Gostynin24
Data dodania: 08.05.2019 11:18
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ogłoszenia
OPERATOR KOPARKI, KOPARKO - ŁADOWARKI, OPERATOR KOPARKI, KOPARKO - ŁADOWARKI, Firma PBO BUDROX Gostynin zatrudni pracownika na stanowisko: operator koparki, koparko - ładowarki. Oferujemy: - stabilne zatrudnienie w firmie o ugruntowanej pozycji na rynku; - atrakcyjne wynagrodzenie; - zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę; - stałe godziny pracy 7.00-15.00.
Projekt elewacji - inwestycja, która się opłaca! Projekt elewacji - inwestycja, która się opłaca! Dobrze zaprojektowana elewacja zwiększa wartość nieruchomości i przyciąga wzrok. Tworzymy projekty elewacji domów, budynków wielorodzinnych oraz lokali usługowych. Każdy projekt jest traktowany indywidualnie z należytą dbałością o szczegóły. Zobacz jak wygląda współpraca z nami -> https://elewacyjnie.pl/proces/ Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci osiągnąć elewację, która wzbudzi zachwyt! E-mail: elewacyjnie(at)gmail.com Telefon: 578-027-738
Wynajmę mieszkanie Wynajmę mieszkanie Wynajmę mieszkanie dwupokojowe 38m2 z balkonem na I piętrze od zaraz. Mieszkanie jest umeblowane. Najem okazjonalny notarialnie na co najmniej jeden rok.
Sprzedam Sprzedam Mam do sprzedania 4 krzesła w kolorze czarnym . Siedziska wykonane sa z tworzywa sztucznego a nogi sa drewniane. Odbiór tylko na miejscu.
Sprzedam laptopa Toshiba Sprzedam laptopa Toshiba Sprzedam Laptopa Toshiba model a300 w dobrym stanie z ładowarką na ładowarce dziala bez ładowarki nie baterią do wymiany cena 270zl
Sprzedam lokal mieszkalny Sprzedam lokal mieszkalny Sprzedam mieszkanie stanowiące odrębną własność w zasobach Wspólnoty Mieszkaniowej w Gostyninie na osiedlu Parkowa. Lokal mieszkalny składa się z 3 pokoi, łazienki, kuchni i przedpokoju o pow. użytkowej 44,9 m2. Do lokalu przynależy piwnica o pow. 9,75 m2 oraz garaż o pow. 20 m2. Lokal posiada świadectwo charakterystyki energetycznej, nie jest zadłużony. Stan techniczny wg załączonych zdjęć. Zapraszam do negocjacji.
Mieszkanie na drugim piętrze z balkonem blisko Centrum Gostynina Mieszkanie na drugim piętrze z balkonem blisko Centrum Gostynina Posiadamy do sprzedaży przestronne mieszkanie o powierzchni 56 m², znajdujące się na drugim piętrze budynku, położone w doskonałej lokalizacji, zaledwie kilka minut spacerem od centrum Gostynina. Lokal składa się z czterech funkcjonalnych pokoi, oddzielnej kuchni, łazienki oraz przedpokoju. Mieszkanie jest jasne i ustawne, z dużym potencjałem aranżacyjnym – idealne zarówno dla rodziny, jak i jako inwestycja pod wynajem, jednak przed tym wymaga remontu. Okna w mieszkaniu są w większości drewniane, jedynie w jednym pokoju zostały wymienione na plastikowe. Przy budynku znajduje się parking, do którego wjazd mają wyłącznie mieszkańcy – szlaban otwierany jest za pomocą pilota. Lokalizacja zapewnia szybki dostęp do centrum miasta oraz wszelkiej niezbędnej infrastruktury – w pobliżu znajdują się sklepy, szkoły, punkty usługowe i przystanki komunikacji miejskiej. Zapraszamy na prezentacje po wcześniejszym telefonicznym umówieniu wizyty. Cena: 360 000 zł do negocjacji! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Dom do remontu z dużą działką i pięknym otoczeniem natury Dom do remontu z dużą działką i pięknym otoczeniem natury Na sprzedaż dom wolnostojący o powierzchni około 80 m², położony na dużej, malowniczej działce o powierzchni 2250 m². Nieruchomość zlokalizowana jest w spokojnej okolicy, zaledwie około 5 km od Gostynina, w sąsiedztwie lasów, co zapewnia wyjątkowy klimat, ciszę i bliskość natury. Budynek znajduje się na terenie o dużym potencjale – idealnym zarówno do zamieszkania całorocznego, jak i jako dom rekreacyjny, jednak najpierw wymaga remontu. W skład domu wchodzą trzy pokoje, kuchnia oraz łazienka. Układ pomieszczeń daje możliwość wygodnej adaptacji według własnych potrzeb.Dużym atutem tej nieruchomości jest przestronna działka, która daje wiele możliwości – od stworzenia ogrodu marzeń, po rozbudowę domu lub budowę infrastruktury rekreacyjnej. Otoczenie lasów oraz niewielka odległość od miasta sprawiają, że jest to idealna propozycja dla osób szukających kontaktu z przyrodą, ale nie chcących rezygnować z udogodnień miejskiego życia. Zapraszamy na prezentacje po wcześniejszym telefonicznym umówieniu wizyty. Cena: 340 000 zł do negocjacji! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
SPRZEDAM MIESZKANIE SPRZEDAM MIESZKANIE Sprzedam mieszkanie ( dwa pokoje, przedpokój, kuchnia, łazienka, balkon, piwnica) o powierzchni 55m na drugim piętrze. Osiedle Wspólna 31.
Ciągnik URSUS C-360-3P Ciągnik URSUS C-360-3P Sprzedam ciągnik URSUS C-360-3P. Rok produkcji 1987. Pierwsza rejestracja 1998 rok. Ciągnik jest zarejestrowany i opłacony. Sprzedaje, ponieważ zlikwidowałem gospodarstwo.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama