Reklama

Ergonomia - ważny element stanowiska pracy

Wady postawy, bóle kręgosłupa, pleców, szyi oraz problemy ze wzrokiem – to tylko niektóre problemy zdrowotne, do których przyczynia się niewłaściwie urządzone stanowisko pracy. Jak uczynić nasze biura bardziej przyjaznymi dla zdrowia? Sprawdź co w tym temacie radzą eksperci.
Więcej o autorze / autorach:
gostynin24
Data dodania: 13.01.2018 11:23
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

NAJPOPULARNIEJSZE
Czwarte Dino w Gostyninie Czwarte Dino w Gostyninie W Gostyninie rozpoczęła się budowa budynku handlowo-usługowego inwestowanego przez Dino Polska S.A.
Na Hajmatach planowana jest budowa galerii handlowej. Społeczność lokalna skierowała formalny sprzeciw Na Hajmatach planowana jest budowa galerii handlowej. Społeczność lokalna skierowała formalny sprzeciw Budowa obiektu handlowego budzi ogromny niepokój wśród mieszkańców osiedla Andrzeja Czapskiego.
Rondziarze skutecznie polują na swoje ofiary i wyłudzają kasę Rondziarze skutecznie polują na swoje ofiary i wyłudzają kasę Prokuratura weźmie pod lupę rondziarzy, czyli kierowców, którzy powodują stłuczki na rondach i wyłudzają odszkodowania. Bo problem robi się coraz poważniejszy.
Komunikat - Jeśli rozpoznajesz osobę z wizerunku zadzwoń Komunikat - Jeśli rozpoznajesz osobę z wizerunku zadzwoń Policjanci z Włocławka zwracają się o pomoc w identyfikacji osoby, której wizerunek publikujemy. Każdy kto rozpoznaje mężczyznę lub może mieć wiedzę co do okoliczności kradzieży bukietu kwiatów z kwiatomatu, proszony jest o kontakt osobisty lub telefoniczny z policjantami z komendy miejskiej.
Prezentacja „Kalendarza Imprez Miejskich na rok 2026” w Gostyninie Prezentacja „Kalendarza Imprez Miejskich na rok 2026” w Gostyninie
WOŚP w Gostyninie zebrała 95 500,00 zł WOŚP w Gostyninie zebrała 95 500,00 zł ❣️ 89 820,00 zł w puszki papierowe ❣️ 5 680,00 na e-skarbonce.
Stop dewastacji murów w Gostyninie Stop dewastacji murów w Gostyninie Napisy i rysunki pojawiające się na elewacjach budynków w Gostyninie to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim naruszenie prawa. Takie akty wandalizmu zdarzają się na murach, ogrodzeniach, elewacjach budynków prywatnych i publicznych oraz na zabytkowych fasadach. Policja przypomina, że malowanie ścian bez zgody właściciela lub zarządcy nieruchomości stanowi wykroczenie, a w poważniejszych przypadkach może być traktowane jako przestępstwo.
Stanisław Wróblewski dopytuje o komunikację miejską Stanisław Wróblewski dopytuje o komunikację miejską Radny Stanisław Wróblewski złożył interpelację w sprawie organizacji transportu publicznego w Gostyninie.
No to się doigrał No to się doigrał 33-letni mieszkaniec powiatu gostynińskiego, który pijany uciekał przed Policją i złamał sądowy zakaz prowadzenia pojazdów, już po 48 godzinach od zatrzymania usłyszał surowy wyrok. Sąd skazał go na rok bezwzględnego więzienia, 10 tys. zł grzywny, przepadek równowartości auta oraz dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów.
Mamy gołoledź, a dojdzie jeszcze gęsta mgła Mamy gołoledź, a dojdzie jeszcze gęsta mgła Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia dla powiatu gostynińskiego.
Policjanci uratowali nastolatkę w kryzysie emocjonalnym Policjanci uratowali nastolatkę w kryzysie emocjonalnym Policjanci uratowali młodą dziewczynę, która była w kryzysie emocjonalnym. Funkcjonariusze mieli informację, że jej życie może być zagrożone.
Poloneza czas... wspomnieć (2014 rok) Poloneza czas... wspomnieć (2014 rok)
Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 1 Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 1
Teraz w Kuźni Smaków danie dnia dla seniora za 15 zł Teraz w Kuźni Smaków danie dnia dla seniora za 15 zł Kuźnia Smaków przy ul. Rynek 7 zaprasza na domowe obiady.
Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 2 Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 2
Stanowisko Krajowej Izby Kominiarzy w sprawie infrastruktury rezerwowej domu w czasie długotrwałego blackoutu Stanowisko Krajowej Izby Kominiarzy w sprawie infrastruktury rezerwowej domu w czasie długotrwałego blackoutu Kontekst bezpieczeństwa energetycznego gospodarstw domowych.
Awaria sieci wodociągowej Awaria sieci wodociągowej Komunikat MPK Gostynin.
Sprawca kradzieży sklepowych zatrzymany Sprawca kradzieży sklepowych zatrzymany Żychlińscy dzielnicowi zatrzymali mężczyznę podejrzanego o serię kradzieży. Usłyszał już zarzuty. Kradzieży dokonywał w sklepach spożywczych na terenie Żychlina. Jego łupem padło mienie o wartości niemal 3 000 złotych. Teraz za popełnione czyny odpowie przed sądem.
Siemowity 2026 – plebiscyt mieszkańców Gostynina Siemowity 2026 – plebiscyt mieszkańców Gostynina Gmina Miasta Gostynina ogłasza drugą edycję plebiscytu „Siemowity 2026”, organizowaną z okazji nadania Gostyninowi praw miejskich przez Księcia Siemowita IV – założyciela miasta.
Seniorzy toną w długach Seniorzy toną w długach Kredyty, czynsz, woda, prąd itd. Niskie emerytury powodują, że dla wielu seniorów codzienne życie jest jak finansowy roller coaster. Muszą pracować na emeryturze.
Schronisko dla zwierząt w Płocku pod lupą Schronisko dla zwierząt w Płocku pod lupą Wokół schroniska dla zwierząt w Płocku pojawiły się kontrowersje, w reakcji przeprowadzono kontrolę placówki.
Stop bandytom drogowym. Nowe przepisy mają ich wyeliminować z ruchu Stop bandytom drogowym. Nowe przepisy mają ich wyeliminować z ruchu Już jutro – w czwartek 29 stycznia – w życie wejdą nowe przepisy dla kierowców. Ustawa zaostrza kary za niebezpieczną jazdę i łamanie zakazów prowadzenia pojazdów.
Renta alkoholowa namieszała w sieci Renta alkoholowa namieszała w sieci W sieci pojawiły się nagrania o rencie alkoholowej. Rzekomo od 1 marca osoby uzależnione od alkoholu dostaną od państwa 2 tys. zł miesięcznie.
OSP i WOT doskonalili ratownictwo wodno-lodowe OSP i WOT doskonalili ratownictwo wodno-lodowe Na brzegu jeziora Łąckiego Dużego odbyły się sobotnie ćwiczenia ratownicze z udziałem jednostek OSP Łąck, OSP Korzeń oraz 64. Batalionu Lekkiej Piechoty WOT. Ćwiczenia obejmowały trzy stanowiska: ratownictwo wodno-lodowe, punkt pierwszej pomocy oraz prezentację wozu strażackiego.
Komo, Kajko i Koko szukają nowych domów Komo, Kajko i Koko szukają nowych domów W poniedziałek, 26 stycznia pod opiekę Animal Ghost trafił kolejny maluszek znaleziony w miejscowości Jaworek.
Futsal Team Gostynin zapewnia sobie walkę w barażu i pierwsze miejsce w tabeli Futsal Team Gostynin zapewnia sobie walkę w barażu i pierwsze miejsce w tabeli W sobotę, 24 stycznia 2026 r. w meczu 7 kolejki III Ligi Futsal Team Gostynin wygrał 11:6 z MKS Tymbarki Ciechanów i zapewnił sobie grę w barażu o II Ligę.
Wybrane aspekty zmian przepisów dotyczących bezpieczeństwa ruchu drogowego Wybrane aspekty zmian przepisów dotyczących bezpieczeństwa ruchu drogowego W 2026 roku wchodzą w życie istotne zmiany w przepisach prawa, których celem jest poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego oraz skuteczniejsze przeciwdziałanie najgroźniejszym zachowaniom na drogach. Nowe regulacje mają na celu wzmocnienie ochrony życia i zdrowia uczestników ruchu oraz zwiększyć skuteczność działań Policji wobec osób rażąco naruszających przepisy.
Krwawy Poniedziałek w Gostyninie: Dołącz do akcji krwiodawstwa Krwawy Poniedziałek w Gostyninie: Dołącz do akcji krwiodawstwa W poniedziałek, 2 lutego w Gostyninie odbędzie się kolejna edycja akcji krwiodawstwa. To doskonała okazja, aby podzielić się swoją krwią i uratować życie innym.
Niebezpieczne warunki na drogach Niebezpieczne warunki na drogach Śliska nawierzchnia, opady i niska temperatura stawiają wyzwania przed kierowcami i pieszymi. Na płockich drogach doszło do niebezpiecznych zdarzeń. Funkcjonariusze przypominają, jak ważna jest rozwaga wszystkich uczestników ruchu drogowego oraz apelują o ostrożność.
Są duże pieniądze na docieplenie Są duże pieniądze na docieplenie Program TERMO szansą dla wspólnot i spółdzielni na duże dopłaty do ocieplenia budynków. I nie tylko W tym roku rząd przeznaczył na to rekordową pulę pieniędzy.
Ogłoszenia
Sprzedam mieszkanie Sprzedam mieszkanie Sprzedam mieszkanie własnościowe o powierzchni 48m2 zlokalizowane w bloku nr 27 przy ulicy Kościuszki. Mieszkanie mieści się na pierwszym piętrze i posiada 3 pokoje, kuchnię i łazienkę. Lokal pusty, jedynie zabudowa w przedpokoju, przeznaczony do remontu.
Toyota Yaris II Toyota Yaris II Toyota yaris model 2009 Samochód w bardzo dobrym stanie, zadbany Idealny na dojazdy do pracy Silnik benzynowy 1.0 na łańcuszku, klimatyzacja, elektryka, 3 drzwi
Auto na dojazdy do pracy Auto na dojazdy do pracy Sprzedam samochód Renault Twingo, diesel 1,5 65KM, oryginalnie bez DPFu i dwumasy, rok prod. 2010. Z wyposażenia jest m.in. klima. Jak na swój wiek auto jest zadbane, z przebiegiem 139tys. Niedawno wymieniony rozrząd, opony całoroczne w dobrym stanie. Bardzo sensowny samochód na dojazdy do pracy. Auto jest dwumiejscowe, zarejestrowane jako ciężarowe. Podzespoły mechaniczne bez zarzutu, w czasie mrozów było w normalnym użytku. Cena 5900 zł do negocjacji. Tel. 500694020.
Oferujemy całodobową opieka domową nad seniorami Oferujemy całodobową opieka domową nad seniorami Oferujemy profesjonalną, całodobową opiekę nad seniorami w miejscu ich zamieszkania. To rozwiązanie dla rodzin, które chcą zapewnić swoim bliskim bezpieczeństwo, komfort oraz wsparcie, bez konieczności zmiany dotychczasowego otoczenia. Zakres opieki obejmuje m.in. pomoc w codziennych czynnościach, towarzystwo, wsparcie emocjonalne oraz opiekę dostosowaną do indywidualnych potrzeb zdrowotnych seniora. Dlaczego warto nam zaufać: - wieloletnie doświadczenie - wykwalifikowani, empatyczni opiekunowie - pełna organizacja i formalności po naszej stronie - poczucie bezpieczeństwa i spokoju dla seniora i rodziny Zapraszamy do kontaktu : https://www.facebook.com/opiekaseniora24/
🌿 NA SPRZEDAŻ – WYJĄTKOWE SIEDLISKO Z WŁASNYM STAWEM, LASEM I ZABUDOWANIAMI Gostynin 🌿 NA SPRZEDAŻ – WYJĄTKOWE SIEDLISKO Z WŁASNYM STAWEM, LASEM I ZABUDOWANIAMI Gostynin Na sprzedaż oferuję wolnostojący dom jednorodzinny o powierzchni 80 m², położony na imponującej działce o powierzchni 5 ha (50 000 m²), w miejscowości Gostynin – Osada Drzewce (woj. mazowieckie). To idealna propozycja dla osób szukających prawdziwej ciszy, przestrzeni i kontaktu z naturą — siedlisko z dala od zabudowań, zaledwie dwóch sąsiadów w dużej odległości, otoczone lasami, łąkami i dziką przyrodą. W okolicy spotkać można sarny, jelenie i ptactwo leśne — miejsce, które daje poczucie absolutnego spokoju i prywatności. 📍 LOKALIZACJA • 5 km od centrum Gostynina • 25 km od Płocka • 23 km od Kutna • 85 km od Łodzi • 130 km od Warszawy Zaledwie 18 minut jazdy samochodem znajdują się przepiękne jeziora Pojezierza Gostynińskiego, nazywanego „Małymi Mazurami”: Jezioro Lucieńskie, Białe, Sumino, Drzesno, Soczewka, Sendeńskie – piaszczyste plaże, czysta woda, idealne miejsce do wypoczynku, wędkowania i sportów wodnych. 🏡 OPIS DOMU • powierzchnia: 80 m² • 3 pokoje • kuchnia • łazienka • przedpokój • poddasze do adaptacji – ok. 30 m² • piwnica – ok. 50 m² • przylegający letni ogródek / taras – 35 m² z bezpośrednim wejściem do domu 🛠 ZABUDOWANIA GOSPODARCZE – OGROMNY POTENCJAŁ • Budynek gospodarczy 160 m², w skład którego wchodzą: ◦ garaż ◦ w pełni wyposażona stolarnia ◦ warsztat • 3 blaszane budynki gospodarcze o łącznej powierzchni ok. 140 m² • stacjonarny kompresor powietrza • 2 wiaty otwarte: ◦ ok. 550 m² ◦ ok. 180 m² • zabudowania idealne do adaptacji na stajnię, hodowlę zwierząt, agroturystykę, warsztat lub działalność rzemieślniczą 🌳 DZIAŁKA I OTOCZENIE • 1,5 ha działki w całości ogrodzone (część zabudowana) • własny staw o powierzchni ok. 600 m² • las świerkowy – ok. 2000 m² • sady i ogrody owocowe • składzik na drewno opałowe • miejsce na ognisko i grilla • drewniana altana ogrodowa 25 m²: ◦ prąd ◦ zabudowa szafek ◦ stół i miejsca siedzące ◦ teren wyłożony kostką brukową 🔌 MEDIA • prąd • woda • centralne ogrzewanie • piec węglowy • szambo dwukomorowe ✨ PODSUMOWANIE To prawdziwa oaza spokoju w centrum Mazowsza — idealna dla: • osób marzących o życiu blisko natury • miłośników ciszy, lasu i przestrzeni • hodowców, rzemieślników, artystów • agroturystyki lub siedliska rodzinnego • ludzi zmęczonych miastem i tempem życia 📞 Zapraszam do kontaktu i obejrzenia nieruchomości na żywo — to miejsce trzeba poczuć. Cena 1.250.000 zł DO NEGOCJACJI Kontakt: Tel: 888 790 791
Sprzedam mieszkanie w Gostyninie Sprzedam mieszkanie w Gostyninie Sprzedam mieszkanie własnościowe o powierzchni 34,50 m z ogródkiem i miejscem na samochód oraz pomieszczeniem do przechowywania rzeczy. Nieruchomość jest w cichej, zielonej okolicy przy ul. Zazamcze. Lokal znajduje się na parterze, posiada 2 pokoje, kuchnię, łazienkę i przedpokój. Mieszkanie umeblowane, gotowe do zamieszkania. Cena 220tys. Zapraszam do kontaktu tel. 605657323 https://m.olx.pl/d/oferta/sprzedam-mieszkanie-w-gostyninie-CID3-ID18l902.html
Transport busem Transport busem Transport busem mebli, materiałów budowlanych i innych Zapraszam
Kawalerka kupno Kawalerka kupno Kupię kawalerkę w Gostyninie do 2 pietra
Opiekunka z zamieszkaniem Szczecin / Opiekunka dla osoby starszej Opiekunka z zamieszkaniem Szczecin / Opiekunka dla osoby starszej Całodobowa opieka domowa z zamieszkaniem Oferujemy profesjonalną, całodobową opiekę domową z zamieszkaniem. Opiekun mieszka razem z Podopiecznym, zapewniając mu bezpieczeństwo, komfort oraz pomoc w codziennym funkcjonowaniu. Każdą opiekę dopasowujemy indywidualnie do potrzeb seniora i oczekiwań rodziny. Zakres usług obejmuje opiekę pielęgnacyjno-opiekuńczą, pomoc w codziennych czynnościach, przygotowywanie posiłków, utrzymanie porządku, towarzyszenie w spacerach oraz stałą obecność i wsparcie. Organizujemy opiekę na terenie całej Polski, zazwyczaj w ciągu kilku dni. Przed rozpoczęciem współpracy przedstawiamy profil opiekuna i umożliwiamy rozmowę telefoniczną. Zapewniamy pełną obsługę formalności. Współpracujemy wyłącznie z doświadczonymi, polskimi opiekunami. Koszt: od 6750 zł/mies. Tel.: 726 284 828 E-mail: [email protected]
Zamienię kawalerkę Zamienię kawalerkę Zamienię kawalerkę o pow. 31m2 własnościową w Gostyninie na osiedlu Kopernika, na podobną. Mieszkanie zlokalizowane jest na drugim piętrze w bloku dwupiętrowym. W skład mieszkania wchodzą: duży pokój z wnęką, kuchnia,łazienka i przedpokój. Mieszkanie posiada duży balkon od strony południowej. Jest po generalnym remoncie w 2024r. Do mieszkania przynależy piwnica.
NAJPOPULARNIEJSZE
Czwarte Dino w Gostyninie Czwarte Dino w Gostyninie
Na Hajmatach planowana jest budowa galerii handlowej. Społeczność lokalna skierowała formalny sprzeciw Na Hajmatach planowana jest budowa galerii handlowej. Społeczność lokalna skierowała formalny sprzeciw
Rondziarze skutecznie polują na swoje ofiary i wyłudzają kasę Rondziarze skutecznie polują na swoje ofiary i wyłudzają kasę
Komunikat - Jeśli rozpoznajesz osobę z wizerunku zadzwoń Komunikat - Jeśli rozpoznajesz osobę z wizerunku zadzwoń
Prezentacja „Kalendarza Imprez Miejskich na rok 2026” w Gostyninie Prezentacja „Kalendarza Imprez Miejskich na rok 2026” w Gostyninie
WOŚP w Gostyninie zebrała 95 500,00 zł WOŚP w Gostyninie zebrała 95 500,00 zł
Stop dewastacji murów w Gostyninie Stop dewastacji murów w Gostyninie
Stanisław Wróblewski dopytuje o komunikację miejską Stanisław Wróblewski dopytuje o komunikację miejską
No to się doigrał No to się doigrał
Mamy gołoledź, a dojdzie jeszcze gęsta mgła Mamy gołoledź, a dojdzie jeszcze gęsta mgła
Policjanci uratowali nastolatkę w kryzysie emocjonalnym Policjanci uratowali nastolatkę w kryzysie emocjonalnym
Poloneza czas... wspomnieć (2014 rok) Poloneza czas... wspomnieć (2014 rok)
Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 1 Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 1
Teraz w Kuźni Smaków danie dnia dla seniora za 15 zł Teraz w Kuźni Smaków danie dnia dla seniora za 15 zł
Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 2 Kultura w Gminie Miasta Gostynina cz. 2
Stanowisko Krajowej Izby Kominiarzy w sprawie infrastruktury rezerwowej domu w czasie długotrwałego blackoutu Stanowisko Krajowej Izby Kominiarzy w sprawie infrastruktury rezerwowej domu w czasie długotrwałego blackoutu
Awaria sieci wodociągowej Awaria sieci wodociągowej
Sprawca kradzieży sklepowych zatrzymany Sprawca kradzieży sklepowych zatrzymany
Siemowity 2026 – plebiscyt mieszkańców Gostynina Siemowity 2026 – plebiscyt mieszkańców Gostynina
Seniorzy toną w długach Seniorzy toną w długach
Schronisko dla zwierząt w Płocku pod lupą Schronisko dla zwierząt w Płocku pod lupą
Stop bandytom drogowym. Nowe przepisy mają ich wyeliminować z ruchu Stop bandytom drogowym. Nowe przepisy mają ich wyeliminować z ruchu
Renta alkoholowa namieszała w sieci Renta alkoholowa namieszała w sieci
OSP i WOT doskonalili ratownictwo wodno-lodowe OSP i WOT doskonalili ratownictwo wodno-lodowe
Komo, Kajko i Koko szukają nowych domów Komo, Kajko i Koko szukają nowych domów
Futsal Team Gostynin zapewnia sobie walkę w barażu i pierwsze miejsce w tabeli Futsal Team Gostynin zapewnia sobie walkę w barażu i pierwsze miejsce w tabeli
Wybrane aspekty zmian przepisów dotyczących bezpieczeństwa ruchu drogowego Wybrane aspekty zmian przepisów dotyczących bezpieczeństwa ruchu drogowego
Krwawy Poniedziałek w Gostyninie: Dołącz do akcji krwiodawstwa Krwawy Poniedziałek w Gostyninie: Dołącz do akcji krwiodawstwa
Niebezpieczne warunki na drogach Niebezpieczne warunki na drogach
Są duże pieniądze na docieplenie Są duże pieniądze na docieplenie
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama