Reklama
Reklama

Jak pić matchę? Wypróbuj ten przepis, a zapomnisz o kawie

Wydaje się, że matcha opanowała media społecznościowe. Ten modny napój widać dosłownie wszędzie! Do tego na stałe zagościł w menu najpopularniejszych knajp. Nic w tym dziwnego, bo sproszkowana zielona herbata zapewnia prawdziwy zastrzyk energii, dzięki któremu jest konkurencją dla czarnej kawy. Chcesz ją przetestować? Sprawdź, dlaczego warto pić matchę i jak ją przygotować!

Dlaczego warto pić matchę?

Matcha (https://www.coffeedesk.pl/herbata/typ/matcha/) to prawdziwy superfood – jest pełna antyoksydantów, witamin i minerałów, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Potrzebujesz konkretnych przykładów? Nie ma problemu. Sproszkowana zielona herbata, która przywędrowała do Polski z Japonii, może pochwalić się wysoką zawartością katechin. To właśnie im matcha zawdzięcza silne działanie antyoksydacyjne, czyli zwalczające wolne rodniki i wspierające układ odpornościowy.

Reklama

To jednak dopiero początek! Matcha zawiera również kofeinę, jednak działa ona nieco inaczej niż ta w kawie. Zamiast gwałtownego skoku, a później spadku energii, zielona herbata zapewnia łagodne i długotrwałe pobudzenie. To wszystko dzięki obecności L-teaniny – aminokwasu, który wspomaga koncentrację, redukuje stres i poprawia nastrój. To właśnie dlatego wielu entuzjastów matchy twierdzi, że po jej wypiciu czują się bardziej zrelaksowani i skoncentrowani.

Matcha zawiera również chlorofil, któremu zawdzięcza swoje właściwości detoksykujące. W praktyce oznacza to, że wspiera usuwanie toksyn z organizmu, a spożywana regularnie może poprawiać metabolizm i wspierać proces odchudzania.

Co jeszcze pić, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule: https://www.ckm.pl/lifestyle/co-pic-jesli-jestes-na-diecie-te-napoje-sa-pyszne-i-zdrowe,27457,1,a.html.

Czego potrzebujesz do przygotowania matchy?

Aby przygotować perfekcyjną matchę, warto zaopatrzyć się w kilka niezbędnych produktów. Oto ich lista:

  • Matcha dobrej jakości – wybieraj sproszkowaną herbatę o intensywnie zielonym kolorze, który świadczy o jej świeżości i wysokiej zawartości składników odżywczych.
  • Bambusowa miotełka (chasen) – tradycyjne narzędzie do ubijania matchy, dzięki któremu uzyskasz gładką konsystencję napoju.
  • Łyżeczka (chashaku) – bambusowa łyżeczka służąca do odmierzenia odpowiedniej ilości proszku.
  • Miseczka (chawan) – szeroka miseczka, w której przygotowuje się matchę. Jej rozmiar i budowa ułatwiają ubijanie naparu.

Jeśli chcesz przygotować matchę z mlekiem, to zaopatrz się także w spieniacz. Kupisz go np. tutaj: https://www.coffeedesk.pl/akcesoria/akcesoria/spieniacze-do-mleka/.

Przepis na matchę – pyszny i zdrowy napój w kilku krokach

Do przygotowania tradycyjnej matchy potrzebujesz:

  • 1 łyżeczkę sproszkowanej zielonej herbaty (około 2 g),
  • 60-70 ml wody o temperaturze 80°C.

Zacznij od odmierzenia matchy, używając chashaku. Wsyp ją do miseczki, czyli chawan, a następnie dolej wodę. Zacznij od około 20-30 ml i mieszaj proszek do momentu, aż się rozpuści. Czas sięgnąć po chasen, czyli bambusową miotełkę do ubijania. Wykonuj ruchy w kształcie litery W, aż na powierzchni pojawi się piana. Dolej resztę wody i gotowe. Smacznego!

Artykuł sponsorowany


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ola 27.10.2024 17:32
Piję matchę zamiast kawy, a potem w ciągu dnia nawadniam się cisowianką. Czuję się lepiej i nie mam spadków energii :)

NAJPOPULARNIEJSZE
Ogłoszenia
Na Sprzedaż Nowy dom w Gostyninie Na Sprzedaż Nowy dom w Gostyninie Na sprzedaż połowa domu w zabudowie bliźniaczej, zrealizowana według funkcjonalnego i nowoczesnego projektu "Dom w Arkadiach R2". Nieruchomość znajduje się w spokojnej części Gostynina, przy ulicy Kolonia, w otoczeniu zieleni i bezpośrednim sąsiedztwie lasu. Dom sprzedawany jest w stanie deweloperskim, z piecem w cenie, ogrodzoną działką oraz wykończonym chodnikiem i tarasem z kostki brukowej. Rozkład pomieszczeń: Parter: Przestronny salon z jadalnią i dużym przeszkleniem prowadzącym na taras Kuchnia otwarta na salon Gabinet/sypialnia Łazienka Wiatrołap Schody prowadzące na piętro Piętro: 3 wygodne sypialnie Łazienka Hol Standard wykończenia: Budynek wykonany z wysokiej klasy materiałów – technologia tradycyjna Stan deweloperski: Tynki wewnętrzne Wylewki betonowe Instalacja elektryczna i wodno-kanalizacyjna Ogrzewanie podłogowe + piec grzewczy Ogrodzenie działki w cenie Chodnik z kostki brukowej Duży taras (30 m²) – idealny na letni wypoczynek Działka: Powierzchnia: 900 m² Kształt regularny W pełni ogrodzona Od frontu widok na las – gwarancja spokoju i prywatności Lokalizacja: Gostynin, ul. Kolonia – zaciszna okolica z dogodnym dojazdem do centrum miasta. Połączenie komfortu miejskiego życia z bliskością natury. Zainteresowany? Zadzwoń już dziś i umów się na prezentację! To wyjątkowa oferta dla osób szukających przestronnego, nowoczesnego domu z dużą działką w pięknej okolicy.
Na Sprzedaż Nowy dom w Gostyninie Na Sprzedaż Nowy dom w Gostyninie Na sprzedaż połowa domu w zabudowie bliźniaczej, zrealizowana według funkcjonalnego i nowoczesnego projektu "Dom w Arkadiach R2". Nieruchomość znajduje się w spokojnej części Gostynina, przy ulicy Kolonia, w otoczeniu zieleni i bezpośrednim sąsiedztwie lasu. Dom sprzedawany jest w stanie deweloperskim, z piecem w cenie, ogrodzoną działką oraz wykończonym chodnikiem i tarasem z kostki brukowej. Rozkład pomieszczeń: Parter: Przestronny salon z jadalnią i dużym przeszkleniem prowadzącym na taras Kuchnia otwarta na salon Gabinet/sypialnia Łazienka Wiatrołap Schody prowadzące na piętro Piętro: 3 wygodne sypialnie Łazienka Hol Standard wykończenia: Budynek wykonany z wysokiej klasy materiałów – technologia tradycyjna Stan deweloperski: Tynki wewnętrzne Wylewki betonowe Instalacja elektryczna i wodno-kanalizacyjna Ogrzewanie podłogowe + piec grzewczy Ogrodzenie działki w cenie Chodnik z kostki brukowej Duży taras (30 m²) – idealny na letni wypoczynek Działka: Powierzchnia: 900 m² Kształt regularny W pełni ogrodzona Od frontu widok na las – gwarancja spokoju i prywatności Lokalizacja: Gostynin, ul. Kolonia – zaciszna okolica z dogodnym dojazdem do centrum miasta. Połączenie komfortu miejskiego życia z bliskością natury. Zainteresowany? Zadzwoń już dziś i umów się na prezentację! To wyjątkowa oferta dla osób szukających przestronnego, nowoczesnego domu z dużą działką w pięknej okolicy.
Dom do zamieszkania blisko jeziora! Dom do zamieszkania blisko jeziora! Posiadamy do sprzedaży, dom parterowy o powierzchni ok. 95 m2 , usytuowany na dużej, malowniczej działce o łącznej powierzchni 5390 m2. Dom składa się z trzech przytulnych pokoi, salonu, kuchni oraz łazienki. Do dyspozycji pozostaje również strych z możliwością własnej adaptacji. Budynek posiada przyłacze do sieci wodociągowej oraz własne szambo. Nieruchomość zlokalizowana jest w spokojnej, zielonej okolicy, w pobliżu dużego zbiornika wodnego, który jest miejscem wylęgu wielu gatunków ptactwa. Wszystko to znajduje się zaledwie kilka kilometrów od centrum Gostynina. Teren na którym zlokalizowany jest dom, skłąda się z 2 działek. Zabudowanej i ogrodzonej o powierzchni 2390 m2 oraz działki przyległej, usytuowanej za ogrodzeniem o powierzchni 3000 m2. Na terenie posesji znajduję się budynek gospodarczy, drewniana szopka, oraz murowany garaż umiejscowiony, przy budynku gospodarczym, co stanowi dodatkowe zaplecze użytkowe. Ponad to na działce znajduję się piwnica typu ziemianka. Całość tworzy funkcjonalną przestrzeń i daje swobodę różnorakiego jej wykorzystania. Istnieje możliwość zamieszkania całorocznego, sezonowego lub przeznaczenia pod agroturystykę, ze względu na walory otaczającej przyrody i bliskość dużego zbiornika wodnego ( o pow. 9 ha) oraz okolicznych kompleksów leśnych. Istnieje możliwość zamiany na mieszkanie w Gostyninie, blisko centrum Gostynina maksymalnie do 3 piętra - z dopłatą od strony kupującej. Cena: 439 000 zł do negocjacji! Zapraszamy na prezentację i do zakupu. W naszym biurze prezentacja jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. Dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Dom do remontu z dużą działką i pięknym otoczeniem natury Dom do remontu z dużą działką i pięknym otoczeniem natury Na sprzedaż dom wolnostojący o powierzchni około 80 m², położony na dużej, malowniczej działce o powierzchni 2250 m². Nieruchomość zlokalizowana jest w spokojnej okolicy, zaledwie około 5 km od Gostynina, w sąsiedztwie lasów, co zapewnia wyjątkowy klimat, ciszę i bliskość natury. Budynek znajduje się na terenie o dużym potencjale – idealnym zarówno do zamieszkania całorocznego, jak i jako dom rekreacyjny, jednak najpierw wymaga remontu. W skład domu wchodzą trzy pokoje, kuchnia oraz łazienka. Układ pomieszczeń daje możliwość wygodnej adaptacji według własnych potrzeb.Dużym atutem tej nieruchomości jest przestronna działka, która daje wiele możliwości – od stworzenia ogrodu marzeń, po rozbudowę domu lub budowę infrastruktury rekreacyjnej. Otoczenie lasów oraz niewielka odległość od miasta sprawiają, że jest to idealna propozycja dla osób szukających kontaktu z przyrodą, ale nie chcących rezygnować z udogodnień miejskiego życia. Zapraszamy na prezentacje po wcześniejszym telefonicznym umówieniu wizyty. Cena: 340 000 zł do negocjacji! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
NAJPOPULARNIEJSZE
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama