Jak pić matchę? Wypróbuj ten przepis, a zapomnisz o kawie

Wydaje się, że matcha opanowała media społecznościowe. Ten modny napój widać dosłownie wszędzie! Do tego na stałe zagościł w menu najpopularniejszych knajp. Nic w tym dziwnego, bo sproszkowana zielona herbata zapewnia prawdziwy zastrzyk energii, dzięki któremu jest konkurencją dla czarnej kawy. Chcesz ją przetestować? Sprawdź, dlaczego warto pić matchę i jak ją przygotować!

Dlaczego warto pić matchę?

Matcha (https://www.coffeedesk.pl/herbata/typ/matcha/) to prawdziwy superfood – jest pełna antyoksydantów, witamin i minerałów, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Potrzebujesz konkretnych przykładów? Nie ma problemu. Sproszkowana zielona herbata, która przywędrowała do Polski z Japonii, może pochwalić się wysoką zawartością katechin. To właśnie im matcha zawdzięcza silne działanie antyoksydacyjne, czyli zwalczające wolne rodniki i wspierające układ odpornościowy.

To jednak dopiero początek! Matcha zawiera również kofeinę, jednak działa ona nieco inaczej niż ta w kawie. Zamiast gwałtownego skoku, a później spadku energii, zielona herbata zapewnia łagodne i długotrwałe pobudzenie. To wszystko dzięki obecności L-teaniny – aminokwasu, który wspomaga koncentrację, redukuje stres i poprawia nastrój. To właśnie dlatego wielu entuzjastów matchy twierdzi, że po jej wypiciu czują się bardziej zrelaksowani i skoncentrowani.

Matcha zawiera również chlorofil, któremu zawdzięcza swoje właściwości detoksykujące. W praktyce oznacza to, że wspiera usuwanie toksyn z organizmu, a spożywana regularnie może poprawiać metabolizm i wspierać proces odchudzania.

Co jeszcze pić, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule: https://www.ckm.pl/lifestyle/co-pic-jesli-jestes-na-diecie-te-napoje-sa-pyszne-i-zdrowe,27457,1,a.html.

Czego potrzebujesz do przygotowania matchy?

Aby przygotować perfekcyjną matchę, warto zaopatrzyć się w kilka niezbędnych produktów. Oto ich lista:

  • Matcha dobrej jakości – wybieraj sproszkowaną herbatę o intensywnie zielonym kolorze, który świadczy o jej świeżości i wysokiej zawartości składników odżywczych.
  • Bambusowa miotełka (chasen) – tradycyjne narzędzie do ubijania matchy, dzięki któremu uzyskasz gładką konsystencję napoju.
  • Łyżeczka (chashaku) – bambusowa łyżeczka służąca do odmierzenia odpowiedniej ilości proszku.
  • Miseczka (chawan) – szeroka miseczka, w której przygotowuje się matchę. Jej rozmiar i budowa ułatwiają ubijanie naparu.

Jeśli chcesz przygotować matchę z mlekiem, to zaopatrz się także w spieniacz. Kupisz go np. tutaj: https://www.coffeedesk.pl/akcesoria/akcesoria/spieniacze-do-mleka/.

Przepis na matchę – pyszny i zdrowy napój w kilku krokach

Do przygotowania tradycyjnej matchy potrzebujesz:

  • 1 łyżeczkę sproszkowanej zielonej herbaty (około 2 g),
  • 60-70 ml wody o temperaturze 80°C.

Zacznij od odmierzenia matchy, używając chashaku. Wsyp ją do miseczki, czyli chawan, a następnie dolej wodę. Zacznij od około 20-30 ml i mieszaj proszek do momentu, aż się rozpuści. Czas sięgnąć po chasen, czyli bambusową miotełkę do ubijania. Wykonuj ruchy w kształcie litery W, aż na powierzchni pojawi się piana. Dolej resztę wody i gotowe. Smacznego!

Artykuł sponsorowany


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ola 27.10.2024 17:32
Piję matchę zamiast kawy, a potem w ciągu dnia nawadniam się cisowianką. Czuję się lepiej i nie mam spadków energii :)

pochmurnie

Temperatura: 1°C Miasto: Gostynin

Ciśnienie: 1034 hPa
Wiatr: 11 km/h

Ogłoszenia
Piękne działki w zamkniętym kompleksie Piękne działki w zamkniętym kompleksie Tel: 665 424 109 lub 515 955 229. Posiadamy do sprzedaży bardzo atrakcyjne działki w malowniczej, zalesionej miejscowości. Działki z możliwością zabudowy całorocznej oraz letniskowej, znajdujące się na terenie zamkniętego kompleksu. Teren działek porośnięty drzewkami sosnowymi ( samosiejkami). Atrakcyjne usytuowanie, przy lesie oraz w sąsiedztwie nowo wybudowanych domów jednorodzinnych i letniskowych, sprawia, że niniejsza oferta, skierowana jest dla osób poszukujących ciszy, zachwycających się naturą, z możliwością szybkiego dojazdu, do pracy, szkoły itp. Dojazd drogą asfaltową. Media ( światłowód, prąd i wodociąg w granicy kompleksu). Okolica cicha i spokojna, wokół duże kompleksy leśne, z wieloma szlakami pieszymi i rowerowymi. Do najbliższego jeziora (jezioro Lucieńskie ok 2 km). Do najczystszego i najpiękniejszego w okolicy jeziora Białe odległość ok. 4 km. Odległość od Gostynina ok. 9 km, od Płocka ok 25 km, od Warszawy ok. 100 km. Zapraszamy na prezentację i do zakupu. Cena: 55 zł/m2 do negocjacji. Posiadamy działki o różnych powierzchniach od 950m/2 do 1439m/2. Zapraszamy na prezentację i do zakupu. Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Piękna działka nad j. Białym - 300 m! Piękna działka nad j. Białym - 300 m! Tel: 665 424 109 lub 515 955 229. Do sprzedaży piękna działka budowlana o pow. 1474 m/2. Działka w miejscowym planie zagospodarowania przestrzennego, przeznaczona pod zabudowę całoroczną i rekreacyjną (media w pobliżu działki). Okolica bardzo malownicza, usytuowana wśród unikalnych w skali kraju rezerwatów przyrody. Bez wątpienia jest to najpiękniejszy fragment Mazowsza. Miejscowość Białe znajduje się wśród kilku jezior: Białe, Sumino, Lucieńskie, Drzesno. Odległość prezentowanej działki od najpiękniejszego i najczystszego ( I klasa czystości wody ) jeziora - Białe ok. 300 m. Jezioro Białe jest najgłębszym jeziorem na pojezierzu gostynińskim i jednym z większych (152 ha) Przybliżone wymiary działki: szerokość ok. 26m, długość ok. 51m. Odległość z Płocka ok. 25 km, z Warszawy ok. 100 km, z Gostynina ok. 8 km Zapraszamy na prezentację i do zakupu. Cena 125 000 zł do negocjacji. W naszym biurze prezentacja jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Dom w Gostyninie super lokalizacja Dom w Gostyninie super lokalizacja Tel: Posiadamy do sprzedaży dom piętrowy o pow. ok. 220 m², na działce o pow. ok. 660 m², znajdujący się w cichej i spokojnej części miasta. Parter budynku składa się z wiatrołapu, dwóch oświetlonych pokoi, przestronnego salonu z wyjściem na duży taras, kuchni, łazienki oraz oddzielnego WC. Na piętrze znajdują się również 2 pokoje z wyjściem na duży wspólny balkon, salon, kuchnia, łazienka i oddzielne WC. W bryle budynku znajduję się także garaż, piwnica wraz z kotłownią. Dom ocieplony, okna plastikowe, ogrzewanie centralne. Działka w całości ogrodzona, bardzo ładnie zagospodarowana. Idealna lokalizacja, osiedle ciche i bardzo spokojne, w bliskim sąsiedztwie lasów. Nieruchomość wyposażona w media: prąd, woda z wodociągu, kanalizacja. Istnieje możliwość przyłącza gazu ( gaz w ulicy). Budynek do remontu i aranżacji we własnym zakresie. Dodatkowo na działce znajduję się budynek gospodarczy oraz co najważniejsze drugi domek o powierzchni użytkowej ok. 20 m2 przeznaczony do zamieszkania z wejściem na nieużytkowe poddasze oraz garażem w bryle budynku. Nieruchomość składa się z jednego pokoju, kuchni oraz łazienki. *Możliwość zamiany domu na mieszkanie znajdujące się na parterze lub na pierwszym piętrze!! Cena 465 000 zł do negocjacji. Zapraszamy na prezentację i do zakupu. W celu umówienia wizyty prosimy o wcześniejszy tel. pod numer . Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama