Reklama

Co jest najskuteczniejszą motywacją do ćwiczeń?

Czasami najtrudniejszą częścią treningu jest po prostu jego rozpoczęcie. Motywacja jest tym, czego najczęściej nam brakuje, jednak jak wskazują najnowsze badania Western University, opublikowane na łamach "International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity", partner do treningu i mała nagroda mogą być najlepszą zachętą.
Więcej o autorze / autorach:
Gostynin24
Data dodania: 20.01.2021 09:38
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ogłoszenia
Doradca klienta Doradca klienta Poszukuję do pracy do sklepu z modą męską / kilka godzin w miesiącu. Umowa zlecenie
Serwis mobilny: skutery inwalidzkie, rowery oraz sprzęt medyczny Serwis mobilny: skutery inwalidzkie, rowery oraz sprzęt medyczny Mobilny serwis naprawy skuterów inwalidzkich Shoprider, rowerów trójkołowych i elektrycznych, sprzętu rehabilitacyjnego, fitness oraz rotorów medycznych. Dojeżdżamy do klienta, oferujemy wygodę, specjalistyczną wiedzę i konkurencyjne ceny. Kontakt: 607 715 169, 725 222 527, [email protected]. Obsługujemy wiele województw oraz całą Polskę. www.naprawiamyrehabilitacyjne.pl
Mieszkanie do wynajęcia Mieszkanie do wynajęcia Mieszkanie do wynajęcia w Gostyninie, ul. Zakładowa, parter, 60 metrów: 3 pokoje, przedpokój, łazienka, balkon. Cena 1800 zł
Rozliczanie projektów unijnych Rozliczanie projektów unijnych Zajmujemy się kompleksowo rozliczaniem projektów unijnych. Opracowujemy dokumentację niezbędną do rozliczenia poszczególnych etapów realizowanego projektu unijnego. Pomagamy przygotować dokumenty związane z realizacją projektu, wyborem wykonawców usług/dostawców maszyn, urządzeń itd. Tel. 691 904 119
Zamienię kawalerkę Zamienię kawalerkę Zamienię kawalerkę o powierzchni 31m2 w Gostyninie na osiedlu Kopernika znajdującą się na drugim piętrze w bloku dwupiętrowym na podobną. W skład mieszkania wchodzą: duży pokój z wnęką, kuchnia, łazienka i przedpokój. Mieszkanie posiada duży balkon od strony południowej. Jest po remoncie w 2024 roku. Okna PCV wymienione w 2025 roku. Do mieszkania przynależy piwnica.
Mieszkanie do wynajęcia Mieszkanie do wynajęcia Posiadam do wynajęcia mieszkanie w bloku w centrum Gostynina, ul. JPII, parter, pow. 48m2, 3 pokoje, kuchnia, łazienka, toaleta, przedpokój, balkon. Telefon grzecznościowy: 608462772 - po godz. 16:00.
Strona internetowa od 500 PLN z mocną promocją na START/ FAKTURA Strona internetowa od 500 PLN z mocną promocją na START/ FAKTURA Nie chcesz wydawać fortuny na stronę internetową? Świetnie - mamy coś w sam raz dla Ciebie! W ramach naszej oferty „Strona wizytówka - pakiet podstawowy” stworzymy dla Ciebie prostą, przejrzystą stronę za jedyne 500 zł, która zawiera wszystko, czego naprawdę potrzebujesz: - stronę główną z najważniejszymi informacjami, - galerię zdjęć, - dane kontaktowe wraz z formularzem. W ramach oferty „Strona WWW - pakiet standardowy” dodamy ogłoszenie promujące Twoją stronę do 200 portali ogłoszeniowych w całej Polsce - zarówno regionalnych, jak i ogólnopolskich. To idealne rozwiązanie, jeśli: - dopiero zaczynasz i nie chcesz inwestować dużych kwot, - potrzebujesz szybkiego i skutecznego sposobu na zaistnienie w Internecie, - chcesz, aby Twoja firma była łatwa do znalezienia w Google i portalach ogłoszeniowych. Tel.: 794 252 817 Więcej informacji: dodajemyogloszenia.pl/projekty-stron-www
Sprzedam atrakcyjną działkę budowlaną w Gostyninie Sprzedam atrakcyjną działkę budowlaną w Gostyninie Sprzedam bez pośredników działkę budowlaną w Gostyninie przy ul. Pawła Tencera (prostopadła do ul. Kolejowej). Pow. ok 1080 m2. Droga do działki utwardzona (miejska). Atrakcyjna lokalizacja. Cicha okolica, w pobliżu szkoła podstawowa nr 1, ośrodek zdrowia, do centrum miasta 10 min spacerem. Teren działki objęty jest planem zagospodarowania przestrzennego terenu. Zainteresowanych proszę o telefon po godz. 19.00 Cena 140 000 zł (do negocjacji)
Sprzedam Sprzedam Sprzedam felgi stalowe 15cali od Seata Toledo 2, ale też pasują do Leona 1 i innych modeli VW. Opony zimowe raczej do wymiany
Kawalerka do wynajęcia Kawalerka do wynajęcia Posiadam do wynajęcia umeblowaną kawalerkę w centrum Gostynina. Koszt 1500 zł plus opłaty licznikowe. Więcej informacji pod nr. 694 777 710
NAJPOPULARNIEJSZE
Gostynin pożegnał Huberta Wojciechowskiego Gostynin pożegnał Huberta Wojciechowskiego
Pił piwo w miejscu publicznym - teraz spędzi 182 dni w więzieniu Pił piwo w miejscu publicznym - teraz spędzi 182 dni w więzieniu
Potrącenie rowerzystki w Sokołowie Potrącenie rowerzystki w Sokołowie
Potrącenie młodego rowerzysty na pasach w rynku Potrącenie młodego rowerzysty na pasach w rynku
Zapiek-ANKA zaprasza Zapiek-ANKA zaprasza
Do 20 lat więzienia grozi kierowcy, który śmiertelnie potrącił 78-letnią rowerzystkę, a potem uciekł Do 20 lat więzienia grozi kierowcy, który śmiertelnie potrącił 78-letnią rowerzystkę, a potem uciekł
Wielkie otwarcie The King Kebab Wielkie otwarcie The King Kebab
UTO w rękach młodych UTO w rękach młodych
Bus uderzył w słup w Sokołowie Bus uderzył w słup w Sokołowie
Nietrzeźwy kierowca zatrzymany podczas akcji „Trzeźwość lokalnie” Nietrzeźwy kierowca zatrzymany podczas akcji „Trzeźwość lokalnie”
Krzyś Piątkowski z Gostynina nagrodzony przez Marszałka Województwa Mazowieckiego Krzyś Piątkowski z Gostynina nagrodzony przez Marszałka Województwa Mazowieckiego
Sarna wbiegła pod samochód. Apel do kierowców po kolejnym zdarzeniu na drodze Sarna wbiegła pod samochód. Apel do kierowców po kolejnym zdarzeniu na drodze
Nielegalny połów ryb. 47-latek usłyszał zarzuty Nielegalny połów ryb. 47-latek usłyszał zarzuty
Handel kipi od emocji. Pracownicy wielu sieci domagają się podwyżek Handel kipi od emocji. Pracownicy wielu sieci domagają się podwyżek
Remont drogi powiatowej Halinów-Skrzany Remont drogi powiatowej Halinów-Skrzany
OSP Suserz ma nowy wóz OSP Suserz ma nowy wóz
W niedzielę zmiana rozkładu jazdy na kolei. Lepiej sprawdzić przed podróżą W niedzielę zmiana rozkładu jazdy na kolei. Lepiej sprawdzić przed podróżą
O świątecznych tradycjach w MBP O świątecznych tradycjach w MBP
W bibliotece można kupić książkę naszej lokalnej autorki Barbary Konarskiej-Pabiniak pt. „Moje Fado w rozmowie z Leszkiem Skierskim" W bibliotece można kupić książkę naszej lokalnej autorki Barbary Konarskiej-Pabiniak pt. „Moje Fado w rozmowie z Leszkiem Skierskim"
Mikołajkowa konferencja pod biurem poseł Elżbiety Gapińskiej Mikołajkowa konferencja pod biurem poseł Elżbiety Gapińskiej
Gmina Gostynin zrealizowała inwestycję przebudowy i rozbudowy stacji uzdatniania wody w miejscowościach Krzywie i Kozice Gmina Gostynin zrealizowała inwestycję przebudowy i rozbudowy stacji uzdatniania wody w miejscowościach Krzywie i Kozice
Środy z KSeF V - Urząd Skarbowy w Gostyninie zaprasza Środy z KSeF V - Urząd Skarbowy w Gostyninie zaprasza
Policyjna operacja „TOR” Policyjna operacja „TOR”
Wielki sukces Reprezentacji Polski Socca i Bartka Dębickiego - zdobyli Mistrzostwo Świata Wielki sukces Reprezentacji Polski Socca i Bartka Dębickiego - zdobyli Mistrzostwo Świata
Mikołajki w Miejskiej Bibliotece Publicznej Mikołajki w Miejskiej Bibliotece Publicznej
Inspektorzy weszli do sklepów. Lista zarzutów jest długa Inspektorzy weszli do sklepów. Lista zarzutów jest długa
Duże zmiany w polskiej ortografii. Jeszcze dziś błędy, jutro już nie Duże zmiany w polskiej ortografii. Jeszcze dziś błędy, jutro już nie
Betlejemskie Światło Pokoju dotarło do Gostynina Betlejemskie Światło Pokoju dotarło do Gostynina
Ćwiczenia Syrena-25 w dniach 15-18 grudnia w województwie mazowieckim Ćwiczenia Syrena-25 w dniach 15-18 grudnia w województwie mazowieckim
Otyłość jest chorobą, która generuje wiele powikłań zdrowotnych Otyłość jest chorobą, która generuje wiele powikłań zdrowotnych
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama