Aromaterapia, jako skuteczna metoda w pielęgnacji oraz sposób na zdrowie

Jak można wykorzystać dobroczynne działanie olejków eterycznych?

Terapia manualna czyli masaże pomagają nam się rozluźnić i poczuć zdecydowanie lepiej. Jeśli jednak zostaną one połączone z aromaterapią, to ich działanie będzie jeszcze skuteczniejsze. W czasie zabiegu poczujemy niebywałe odprężenie. Specjalista wykorzysta do jego wykonania zaledwie kilka kropli olejku, które zostaną wymieszane w oleju bazowym. Gdy będziemy leżeć na stole do masażu, dobroczynne składniki aktywne z olejków będą wnikać przez skórę, a dodatkowo będziemy je wdychać, więc dostaną się do organizmu również poprzez drogi oddechowe. Po zabiegu poprawi się nasze samopoczucie, a także usprawni krążenie krwi.

Kolejnym skutecznym sposobem na wykorzystanie aromaterapii są inhalacje. Większość z nas kojarzy je głównie z infekcjami, podczas których ich stosowanie bardzo często zalecają lekarze. Odpowiednio dobrany olejek może skutecznie udrożnić drogi oddechowe, zmniejszyć obecny stan zapalny oraz doprowadzić do skrócenia czasu trwania choroby. Pośród polecanych olejków w tej dziedzinie na wyróżnienie zasługują: miętowy, lawendowy i eukaliptusowy. 

Gdy po długim dniu w pracy potrzebujemy relaksu, odprężenia i troski o siebie, to doskonałym wyborem będzie kąpiel aromaterapeutyczna. W tym celu potrzebna nam domowa wanna wypełniona gorącą wodą i kilka kropli ulubionego olejku. Warto jednak zwrócić uwagę, aby wybierać te o działaniu pielęgnacyjnym, które nie prowadzą do pojawiania się podrażnień na skórze. W kąpieli spędzamy od 20 do 30 minut. Po tym czasie wyjdziemy zrelaksowani i odprężeni. Dodatkowym plusem jej fakt, że nasza skóra będzie idealnie wypielęgnowana. W związku z tym nie musimy już nakładać żadnych dodatkowych kosmetyków. 

Aromaterapia wykorzystywana może być również w formie okładów oraz kompresów – gorących i zimnych. Jednak w tej formie musimy skupić się na ich dokładnym dozowaniu, bo przy bezpośrednim kontakcie ze skórą, niektóre z nich powodują pojawianie się podrażnień. Jest to rozwiązanie, które doskonale sprawdza się w różnych dolegliwościach. Poleca się je w przypadku bólów głowy, mięśniowych, miesiączkowych, nerwobólów, obrzęków czy przy zmianach skórnych. Pacjenci bardzo często zaznaczają również, że ich stosowanie daje pozytywne efekty przy schorzeniach dermatologicznych takich jak: łojotokowe zapalenie skóry, łysienie czy łupież. 

Olejek musi być dopasowany do zastosowania

Wybór odpowiedniego dla siebie olejku nie zawsze jest prosty. Przede wszystkim musi on spełniać wymogi jeśli chodzi o właściwości, a dodatkowo każdy z nas chciałby, aby w czasie zabiegów towarzyszył nam przyjemny dla nas zapach. Najlepiej jeśli zdecydujemy się na olejki organiczne, które wykazują najskuteczniejsze działanie. W związku z tym polecamy zapoznanie się z ofertą marki FEMI w tym zakresie. Znajdziemy tu zarówno olejki jednoskładnikowe, jak i kuszące mieszaniny autorstwa twórczyni marki, pasjonatki i specjalistki od aromaterapii Hanny Łopuchow.