Czy suplementy diety wpływają na płodność i potencję?

Jakie witaminy i mikroelementy wpłyną pozytywnie na płodność?

Na etapie starania się o dziecko należy zwracać uwagę na prawidłową, dobrze zbilansowaną dietę, w której obecne muszą być przede wszystkim warzywa, owoce, mięso, nabiał, produkty bogate w błonnik. Dieta jest najważniejsza, ponieważ same suplementy nie są jej substytutem, mogą jednak pomagać w uzupełnieniu ważnych składników. 

W przypadku kobiet będą to witaminy B6, B12, C, D3, E oraz kwas foliowy, cynk, selen, jod. Wpływają one na cykl hormonalny, owulację, łatwiejsze zajście w ciążę i zminimalizowanie ryzyka poronienia na wczesnym etapie ciąży. Mężczyźni powinni uzupełnić poziom witaminy A, B6, B12, C, D3, E, cynku, magnezu, kwasu foliowego, selenu, argininy, L-Karnityny, L-Tauryny. Wszystkie te składniki wpływają na jakość nasienia oraz ilość plemników. 

Pamiętaj - same suplementy na potencję to nie wszystko, najważniejsza jest zdrowa dieta, odstawienie używek i unikanie stresu.

Spadek libido i problemy z potencją – jak sobie pomóc?

Przyczyn problemów z potencją jest wiele, przede wszystkim wpływa na to niehigieniczny tryb życia, brak ruchu, zła dieta, używki, stres i przemęczenie. Warto rozważyć też stan zdrowia, przewlekłe choroby i wziąć pod uwagę leki, które przyjmujemy na co dzień. Zanim udamy się do lekarza, warto spróbować wprowadzić do swojego trybu życia dobre nawyki, zmienić dietę na bardziej zdrową, ograniczyć lub całkiem odstawić używki, wzmóc aktywność fizyczną. 

Do codziennej diety należy włączyć suplementy, uzupełniające braki mikro i makroelementów w organizmie. Ważne są witaminy, szczególnie te z grupy B, A, D, E, kwasy tłuszczowe Omega-3, selen, cynk, żelazo, arginina. Z ziół i roślin warto zwrócić uwagę między innymi na: żeńszeń, kozieradkę, pokrzywę, guaranę, palmę sabałową, pieprzycę peruwiańską, miłorząb japoński i inne. Sprawdzą się preparaty na bazie macy, lukrecji, wiesiołka, spiruliny, bzu czarnego. 

Warto zapoznać się z ofertą sklepzycia.pl i wypróbować sprawdzone, skuteczne suplementy, jak choćby:

• maca 6000 ekstrakt 30:1, 90 kaps, Hepatica – wpływa na prawidłowe funkcje seksualne u mężczyzn i kobiet, pomaga zachować energię i witalność;
• Now Foods L-Arginina 500mg – 100 kaps – suplement z aminokwasem biorącym udział w produkcji białek i syntezie DNA;
• Male Vascular Sexual Suport dla mężczyzn, 30 kaps, Life Extension – suplement wspomagający funkcje seksualne
• Solgar Female Multiple 60 tabletek – suplement wpływający na płodność, odporność, zdrowe włosy i paznokcie, funkcjonowanie tarczycy.

Zajrzyj na stronę sklepzycia.pl i poznaj pełną ofertę już dzisiaj!