Reklama

"Moc Polskich Warzyw" dla zdrowego serca

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na świecie. Można skutecznie przeciwdziałać ich rozwojowi przez odpowiednie zmiany w stylu życia i diecie. W licznych badaniach wykazano, że dieta bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze wspomaga zdrowie serca, podczas gdy wysokie spożycie cukrów prostych. przetworzonego mięsa i tłuszczów odzwierzęcych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia.

Prawidłowej diecie sprzyja okres wiosenny i letni. Po okresie zimy, w którym królowały warzywa okopowe, na targowiskach i w sklepach pojawiają się pierwsze warzywa sezonowe. Są to nowalijki, czyli najbardziej wyczekiwane warzywa roku. W końcówce marca można już wypatrywać pierwszych krajowych rzodkiewek, chrupiących młodych marchewek czy pomidorów. Warzywa te uprawiane są pod osłonami ze względu na dużą zmienność pogody w tym okresie.

Reklama

 

Nowalijki zawierają więcej wody w porównaniu do tych z późniejszych zbiorów. Nadaje im to przyjemny delikatny smak, ale nieco mniej intensywny niż warzywa zbierane w pełni sezonu. Ich krucha konsystencja zachęca do chrupania ich na surowo. Taką warzywną przekąskę, o ile nie została okraszona majonezem, dipem czy solą można jeść bez ograniczeń do syta. Warzywa są produktami niskoenergetycznymi, a jednocześnie zapewniającymi uczucie sytości przez zawartość błonnika. Pozwala to na skuteczną kontrolę masy ciała, która w nadmiarze jest czynnikiem ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. Błonnik zaś ma właściwości obniżające poziom cholesterolu we krwi oraz obniża ciśnienie krwi. Warzywa tak surowe, jak i w postaci gotowanej czy pieczonej - zup czy lecza, pomagają w normalizacji gospodarki węglowodanowej. Prawidłowy poziom glikemii sprzyja zaś utrzymaniu układu krwionośnego w dobrej kondycji.

 

Myśląc o prewencji chorób układu krążenia, warto w codziennej diecie uwzględnić pomidory. Dzięki nowoczesnym metodom uprawy możliwa jest produkcja bardzo smacznych odmian tych warzyw. Czasy, w których dostępne na przedwiośniu pomidory były wodniste i bez smaku minęły bezpowrotnie. Obecnie wyselekcjonowane odmiany zachwycają aromatem, delikatnością skórki a formy koktajlowe mają jeszcze więcej biologicznie aktywnych związków. Co niezwykle istotne w aspekcie zdrowia serca - pomidory są źródłem potasu. Ten składnik mineralny pozwala na lepszą kontrolę ciśnienia tętniczego tak ważnego w prewencji choroby wieńcowej. Ponadto zawarty w nich likopen zmniejsza ryzyko wystąpienia ataku serca i udaru. Zwiększenie spożycia pomidorów i ich przetworów ma pozytywny wpływ na profil lipidowy we krwi, wartości ciśnienia i funkcję śródbłonka naczyń krwionośnych.

 

Co ciekawe, zawartość likopenu jest wyższa w przetworach pomidorowych takich jak pasty, przeciery i koncentraty. Wynika to z procesu technologicznego, podczas którego zawarty w nasionach likopen uwalnia się do produktu.

 

Moc Polskich Warzyw

„Moc Polskich Warzyw” to kampania, która powstała z inicjatywy Zrzeszenia Producentów Papryki Rzeczypospolitej Polskiej. Obok ZPPRP, które koordynuje program, udział w projekcie biorą również: Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw, Stowarzyszenie Producentów Pomidorów i Ogórków pod Osłonami, Stowarzyszenie Malinowy Król, Stowarzyszenie Branży Grzybów Uprawnych oraz Stowarzyszenie Czosnek Galicyjski. Kampania jest finansowana ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.

 

PAP MediaRoom

Więcej o autorze / autorach:
Gostynin24
Data dodania: 01.04.2023 18:49
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ogłoszenia
Do sprzedaży enklawa spokoju - jezioro w pobliżu Do sprzedaży enklawa spokoju - jezioro w pobliżu Posiadamy do sprzedaży oazę spokoju i ucieczki od zgiełku i pośpiechu. Dom w uroczej i spokojnej okolicy z pięknem otaczającej przyrody. Miejsce nietuzinkowe, składające się z domu jednorodzinnego obejmującego salon i 2 sypialnie, półotwartą kuchnię, przedpokój, łazienkę z toaletą, pracownie, pralnię, kotłownie. Możliwość adaptacji poddasza w celu zwiększenia powierzchni mieszkalnej. Budynek po gruntownym remoncie, bez wkładu finansowego, do zamieszkania od zaraz. Z zadaszonym tarasem, stanowiącym ogród zimowy, gdzie toczy się życie przez cały rok. Z tarasu rozpościera się widok na brzozowe drzewa i wszem obecne ozdobne iglaki. W bezpośrednim sąsiedztwie plantacja choinek, las oraz nieco oddalone zatopione w zieleni sąsiedztwo. Posesja ogrodzona, wyłożona kostką brukową. Na terenie niewielka drewutnia, służąca jako składzik na narzędzia ogrodnicze. Dom ogrzewany gazem z naprzemienną możliwością grzania prądem ( zamontowany piec gazowy oraz elektryczny). Na dachu instalacja fotowoltaiczna (zamontowana na starych zasadach) pozwala na bezgotówkowe rozliczenie energii elektrycznej. Komfortowy budynek, malowniczo usytuowany daje wiele możliwości wykorzystania. Wokół duża przestrzeń własnej działki oraz urocze krajobrazy, a w odległości ok 600 m jezioro Przytomne. Brama otwierana na pilota. Zapraszamy do umawiania wizyt w celu prezentacji nieruchomości oraz jej zakupu. Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Działka budowlana w spokojnej okolicy blisko jeziora! Działka budowlana w spokojnej okolicy blisko jeziora! Na sprzedaż oferujemy atrakcyjną działkę budowlaną o powierzchni 1350 m², położoną w spokojnej miejscowości Miałkówek, zaledwie 10 km od Gostynina. To doskonała propozycja dla osób poszukujących miejsca pod budowę domu w cichej, zielonej okolicy z szybkim dostępem do miasta. Działka ma korzystny kształt i płaskie ukształtowanie terenu, co ułatwia planowanie zabudowy i zagospodarowanie przestrzeni. W sąsiedztwie znajduje się luźna zabudowa jednorodzinna oraz tereny zielone, co zapewnia prywatność i komfort codziennego życia. Dodatkowym atutem jest bliskość jeziora Lucieńskiego – od działki dzieli je zaledwie 600 metrów, co czyni lokalizację szczególnie atrakcyjną dla miłośników natury i wypoczynku na świeżym powietrzu. Teren objęty jest możliwością zabudowy, dzięki czemu działka idealnie nadaje się pod budowę domu jednorodzinnego – całorocznego lub letniskowego. Nieruchomość stanowi również ciekawą propozycję inwestycyjną. Cena: 143 000 zł do negocjacji! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Poprowadź sklep Żabka! Poprowadź sklep Żabka! W związku z dynamicznym rozwojem poszukujemy kontaktowych osób, które poprowadzą sklepy Żabka na terenie Gostynina i okolic 😊 Nie wymagamy dużego doświadczenia - kompleksowo przygotujemy Cię do prowadzenia sklepu 🐸 Napisz lub zadzwoń i dowiedz się więcej 📞
Sprzedam mieszkanie własnościowe Sprzedam mieszkanie własnościowe Sprzedam mieszkanie własnościowe 47,87 m2 przy ulicy Jana Pawła II 16. Mieszkanie usytuowane jest na IV piętrze, obejmuje: 3 pokoje, kuchnię, przedpokój, łazienkę, wc, balkon oraz przynależną piwnicę. Mieszkanie jest dwustronne i jasne. Każde pomieszczenie jest dostępne z przedpokoju. Przed blokiem duży parking, plac zabaw.
Działka budowlana w spokojnej okolicy blisko jeziora Lucieńskiego! Działka budowlana w spokojnej okolicy blisko jeziora Lucieńskiego! Na sprzedaż oferujemy atrakcyjną działkę budowlaną o powierzchni 1350 m², położoną w spokojnej miejscowości Miałkówek, zaledwie 10 km od Gostynina. To doskonała propozycja dla osób poszukujących miejsca pod budowę domu w cichej, zielonej okolicy z szybkim dostępem do miasta. Działka ma korzystny kształt i płaskie ukształtowanie terenu, co ułatwia planowanie zabudowy i zagospodarowanie przestrzeni. W sąsiedztwie znajduje się luźna zabudowa jednorodzinna oraz tereny zielone, co zapewnia prywatność i komfort codziennego życia. Dodatkowym atutem jest bliskość jeziora Lucieńskiego – od działki dzieli je zaledwie 600 metrów, co czyni lokalizację szczególnie atrakcyjną dla miłośników natury i wypoczynku na świeżym powietrzu. Teren objęty jest możliwością zabudowy, dzięki czemu działka idealnie nadaje się pod budowę domu jednorodzinnego – całorocznego lub letniskowego. Nieruchomość stanowi również ciekawą propozycję inwestycyjną. Cena: 143 000 zł do negocjacji! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Wdrożenia ClickUp i cyfryzacja procesów w firmie Wdrożenia ClickUp i cyfryzacja procesów w firmie Wdrożenia ClickUp dla firm i organizacji. Oficjalny polski konsultant ClickUp. Konfiguracja, szkolenia, automatyzacje i pełne wsparcie. Dla NGO, firm, instytucji. Sprawdź ofertę na BeProductive.pl.
Sprzedam nieruchomość Sprzedam nieruchomość Sprzedam nieruchomość położoną w Gostyninie, na cichym i spokojnym osiedlu. Nieruchomość składa się z działki o powierzchni 544 m2, budynku mieszkalnego o powierzchni użytkowej 73 m2 ( trzy pokoje, kuchnia, łazienka i przedpokój), podpiwniczonego, ogrzewanego z C.O. węglowego. Doprowadzone są media: woda, kanalizacja, energia elektryczna ( 3 fazowa). Dodatkowo na działce znajduje się studnia głębinowa. Budynek nadaje się do zamieszkania od zaraz. W bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się "Zalew Piechota" i kompleks leśny "Dybanka". Zapraszamy do obejrzenia i zakupu nieruchomości. Cena: 370000zł do negocjacji Wszelkie dane zawarte w ogłoszeniu, mogą ulec zmianie lub zostać uzupełnione, mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Do sprzedaży enklawa spokoju - jezioro w pobliżu Do sprzedaży enklawa spokoju - jezioro w pobliżu Posiadamy do sprzedaży oazę spokoju i ucieczki od zgielku i pośpiechu. Dom w uroczej i spokojnej okolicy z pięknem otaczającej przyrody. Miejsce nietuzinkowe, składające się z domu jednorodzinnego obejmującego salon i 2 sypialnie, półotwartą kuchnię, przedpokój, łazienkę z toaletą, pracownie, pralnię, kotłownie. Możliwość adaptacji poddasza w celu zwiększenia powierzchni mieszkalnej. Budynek po gruntownym remoncie, bez wkładu finansowego, do zamieszkania od zaraz. Z zadaszonym tarasem, stanowiącym ogród zimowy, gdzie toczy się zycie przez caly rok. Z tarasu rozpościera się widok na brzozowe drzewa i wszem obecne ozdobne iglaki. W bezpośrednim sąsiedtwie plantacja choinek, las oraz nieco oddalone zatopione w zieleni sąsiedztwo. Posesja ogrodzona, wyłożona kostką brukową. Na terenie niewielka drewutnia, służca jako składzik na narzedzia ogrodnicze. Dom ogrzewany gazem z naprzemienną możliowścią grzania prądem ( zamontowany piec gazowy oraz elektryczny). Na dachu instalacja fotowoltaiczna (zamontowana na starych zasadach) pozwala na bezgotówkowe rozliczenie energii elektrycznej. Komfortowy budynek, malowniczo usytuowany daje wiele możliwości wykorzystania. Wokół duża przestrzeń własnej działki oraz urocze karajobrazy, a w odległośći ok 600 m jezioro Przytomne. Brama otwierana na piota. Zapraszamy do umawiania wizyt w celu prezentacji nieruchomości oraz jej zakupu. Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Sprzedam nieruchomość Sprzedam nieruchomość Sprzedam nieruchomość położoną w Gostyninie, na cichym i spokojnym osiedlu. Nieruchomość składa się z działki o powierzchni 544 m2, budynku mieszkalnego o powierzchni użytkowej 73 m2 ( trzy pokoje, kuchnia, łazienka i przedpokój), podpiwniczonego, ogrzewanego z C.O. węglowego. Doprowadzone są media: woda, kanalizacja, energia elektryczna ( 3 fazowa). Dodatkowo na działce znajduje się studnia głębinowa. Budynek nadaje się do zamieszkania od zaraz. +48 510 647 121
SPRZEDAM AUDI A6 C6 SPRZEDAM AUDI A6 C6 SPRZEDAM AUDI A6 C6, 2005R SILNIK 2,7 DIESEL WSZYSTKICH INFORMACJI UDZIELĘ POD NUMEREM 575253153
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama