Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Produkty wysokobiałkowe pochodzenia roślinnego i zwierzęcego

Białko jest odpowiedzialne za wiele ważnych funkcji, takich jak budowa i regeneracja tkanek, produkcja hormonów i enzymów, czy transportowanie substancji w organizmie. Dlatego należy w diecie uwzględniać produkty bogate w białko. W artykule przedstawimy różne jego źródła, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, oraz podpowiemy jakie produkty warto uwzględnić w codziennej diecie. 03.04.2023 07:48

Gostynin pamięta o świętym Janie Pawle II [AUDIO]

02.04.2023 21:49

fot. OSP Model

Dachowanie w Skrzeszewach

W piątek, 31 marca w Skrzeszewach dachował samochód osobowy. 02.04.2023 20:50

Pamięci bohaterom Powstania Styczniowego

02.04.2023 13:48

Gol Sekulskiego na wagę punktu. Wisła Płock zremisowała z Radomiakiem Radom 1:1

02.04.2023 13:28

Rozpoczął się Wielki Tydzień. Do parafii św. Marcina przybył osiołek

02.04.2023 12:58

Kwiecień plecień czyli palemki w śniegu

02.04.2023 12:10

Tomasz Balcerzak opowiadał uczniom LO o astrofotografii

W piątek, 31 marca Liceum Ogólnokształcące gościło absolwenta szkoły Tomasza Balcerzaka, który poprowadził zajęcia z uczniami klas 1A i 3A. 02.04.2023 11:37

Spotkajmy się przy pomniku Jana Pawła II

W całym kraju trwają marsze dziękczynienia w 18. rocznicę odejścia do domu Ojca świętego Jana Pawła II. Gostyninianie spotkają się wieczorem przy pomniku papieża. 02.04.2023 11:11

Udany debiut LEJDIS Industrial w Ogólnopolskim Festiwalu Tańca Złote Baletki. Joanna Teśla: Jestem ogromnie dumna, bo moje dzieci i kobiety robią coraz większe postępy

01.04.2023 19:49

Piłkarska wiosna rozpoczęta od pewnego zwycięstwa

W sobotę, 1 kwietnia 2023 r. po zimowej przerwie rozgrywki wznowiła KEEZA Płocka Liga Okręgowa z Mazurem Gostynin. W 12 kolejce Mazur na boisku ze sztuczną nawierzchnią w Gostyninie podejmował Polonię Radzanowo i pewnie wygrał 5:0. 01.04.2023 19:08

"Moc Polskich Warzyw" dla zdrowego serca

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na świecie. Można skutecznie przeciwdziałać ich rozwojowi przez odpowiednie zmiany w stylu życia i diecie. W licznych badaniach wykazano, że dieta bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze wspomaga zdrowie serca, podczas gdy wysokie spożycie cukrów prostych. przetworzonego mięsa i tłuszczów odzwierzęcych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia. 01.04.2023 18:49

Ligowy rekord w ORLEN Arenie. ORLEN Wisła Płock 48:24 MMTS Kwidzyn

W środę – 29 marca, ORLEN Wisła Płock wywalczyła awans do ćwierćfinału Ligi Mistrzów, a nowy miesiąc otworzyła rekordowym zwycięstwem w tym sezonie PGNiG Superligi. Nafciarze na własnym terenie zagrali z MMTS-em Kwidzyn w 21. serii i pokonali rywali dwa razy większą liczbą bramek, przy wyniku 48:24! MVP spotkania został Marcel Jastrzębski. 01.04.2023 18:11

Wielkanocne spotkanie z ministrem Jackiem Ozdobą [AUDIO]

01.04.2023 17:48

Naczelnik Wydziału do Spraw Dróg w Urzędzie Miasta Waldemar Banasiak przedstawił Radzie Miejskiej sprawozdanie o realizacji zadań z zakresu budowy i modernizacji dróg gminnych [VIDEO]

01.04.2023 17:10

Informacja Prezesa Przedsiębiorstwa Oczyszczania Miasta w Gostyninie Agnieszki Korytkowskiej o realizacji zadań statutowych w roku 2022

01.04.2023 12:38

190 mln dzieci zagrożonych kryzysem wodnym

Brak dostępu do czystej wody i odpowiednich warunków sanitarnych oraz choroby z tym związane zagrażają życiu 190 mln dzieci z 10 afrykańskich państw. Do ich odpowiedniej ochrony niezbędne są pilne inwestycje w ramach prowadzonego przez UNICEF programu WASH. Zapewnia on potrzebującym usługi wodne, sanitarne i higieniczne dostosowane do zmieniających się warunków środowiskowych, powodowanych przez kryzys klimatyczny. Na świecie codziennie z powodu chorób związanych z brakiem wody umiera ponad 1000 dzieci poniżej piątego roku życia. 01.04.2023 09:14

#BudmatDriftChallenge, czyli nieoczekiwana zmiana miejsc

#BudmatDriftChallenge, czyli nieoczekiwana zmiana miejsc...Driftujący piłkarze Wisły? Grający w piłkę aktualny mistrz Drift Masters European Championship? Scenariusz jak w „Nieoczekiwanej zmianie miejsc" - klasyku amerykańskiego kina, to najnowsza, tym razem rozrywkowa propozycja dla płockich kibiców, którzy chcieliby zobaczyć swoich ulubieńców w nietypowych dla nich rolach. 01.04.2023 08:58

Przystań rowerowa zaprasza

Zapraszamy do nowo otwartego serwisu rowerowego w Gostyninie mieszczącego się w lokalu przy ulicy 18 stycznia 1. Serwis otwarty jest od poniedziałku do piątku w godzinach 9-17 (w sobotę 9-13). 01.04.2023 08:00

Ulicami Gostynina przeszła Droga Krzyżowa [FOTO]

31.03.2023 18:59

Informacja Prezesa Miejskiego Przedsiębiorstwa Komunalnego oraz Przedsiębiorstwa Energetyki Cieplnej Szymona Niecia o realizacji zadań statutowych w roku 2022 [VIDEO]

31.03.2023 15:29