Zaloguj się

Reklama

Reklama

Artykuły

Podstawowe mity żywieniowe na temat tłuszczów w diecie

Przy popularyzowaniu zdrowego odżywiania najczęściej porusza się rolę białka i węglowodanów w codziennej diecie, spychając tłuszcze na nieco dalszy plan. Nie pomaga im również moda na diety niskokaloryczne, w których są one nieco demonizowane. Dlatego też postanowiliśmy się rozprawić z najczęstszymi mitami żywieniowymi na temat tłuszczów i wskazać ich najbardziej wartościowe źródła. 06.05.2022 06:53

Rozbudowa Przedszkola nr 4

Na terenie zajmowanym przez Przedszkole nr 4, zostały rozpoczęte roboty budowlane w prawdziwym tego słowa znaczeniu. 06.05.2022 06:04

XIX Ogólnopolski Tydzień Bibliotek

Miejska Biblioteka Publiczna im. Jakuba z Gostynina w Gostyninie zaprasza wszystkich mieszkańców naszego miasta, a w szczególności czytelników i przyjaciół biblioteki na XIX Ogólnopolski Tydzień Bibliotek pod nazwą "Biblioteka Świat w Jednym Miejscu" odbywający się w ramach Ogólnopolskiego Programu Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich. 05.05.2022 11:44

Sukces Chóru miejskiego Arce Cantores w prestiżowym Konkursie Muzyki Chóralnej we Włocławku

W sobotnie przedpołudnie (30 kwietnia br.) chór miejski Arce Cantores miał zaszczyt uczestniczyć w prestiżowym I Ogólnopolskim Konkursie Muzyki Chóralnej Surrexit vere we Włocławku. 05.05.2022 11:32

81-latka wyrzuciła przez okno swojego mieszkania torbę z zwartością zgromadzonych przez lata oszczędności. Seniorka z Płocka padła ofiarą oszustów

Pieniądze miały być zabezpieczone przez rzekomego funkcjonariusza Centralnego Biura Śledczego Policji. Niestety to była zorganizowana akcja oszustów. 05.05.2022 11:16

Dym nad Płockiem. PKN Orlen informuje o awarii

PKN Orlen poinformował Miejskie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Płocku, że nastąpiła awaria na jednej z instalacji, dlatego do rana ma być zwiększony zrzut węglowodorów na pochodnie. To powoduje efekty świetlne i dźwiękowe. 05.05.2022 11:09

Michał Ptaszyński z K.O. Fight Team Gostynin wystąpi na Gali Fight Rose w Kutnie

Michał Ptaszyński z K.O. Fight Team Gostynin wystąpi na Gali Fight Rose w Kutnie

W czwartek 5 maja odbędzie się druga Gala Fight Rose. W Kutnie wystąpi zawodnik K.O. Fight Team Gostynin Michał Ptaszyński. 04.05.2022 21:28

Bogu na chwałę, ludziom na ratunek. Dziś strażacy obchodzą swoje święto [AUDIO]

Miejsko-Gminne uroczystości rozpoczęły się Mszą Świętą w kościele Miłosierdzia Bożego. 04.05.2022 18:15

Samorząd Mazowsza inwestuje w szpitale. Na Zalesie trafi 3,8 mln zł na termomodernizację budynków

Ponad 22 mln zł dodatkowych środków z budżetu województwa trafi do mazowieckich szpitali w Płocku, Ciechanowie, Ostrołęce, Radomiu i w Siedlcach. Decyzję w tej sprawie podjęli radni województwa mazowieckiego. Środki zostaną przeznaczone na niezbędne remonty i zakup wyposażenia, w tym specjalistycznego sprzętu. 04.05.2022 14:56

Symbole narodowe na zajęciach w Punkcie opieki nad dziećmi do lat 3

W ramach zajęć patriotyczno-sensorycznych, dzieci kolorowały rączkami na stretchu flagę Polski oraz wykleiły ją na przygotowanych kartkach. 04.05.2022 13:14

„Pan Tadeusz” oraz „Noce i Dnie” na maturze z języka polskiego. W powiecie gostynińskim do matury przystąpiło 204 abiturientów [AUDIO]

Absolwenci liceów i techników zaczęli od części pisemnej egzaminu z języka polskiego na poziomie podstawowym. 04.05.2022 13:06

Niesforny kierowca parkuje na trawniku. Sąsiedzi oburzeni i... bezradni

Do naszej redakcji zgłosił się mieszkaniec osiedla Wspólna informując o problemie z jednym z sąsiadów, który parkuje swój samochód na trawniku. 04.05.2022 11:34

Rusza nabór do kolejnej edycji programu „ORLEN dla Strażaków"

W Międzynarodowy Dzień Strażaka przypadający na 4 maja, rusza nabór do kolejnej edycji programu „ORLEN dla Strażaków", który prowadzi Fundacja ORLEN. Wnioski można składać do 4 lipca br. Do tej pory na zakup niezbędnego, specjalistycznego sprzętu dla jednostek straży pożarnej Grupa ORLEN przeznaczyła łącznie ponad 19 mln zł. 04.05.2022 08:36

Pingpongiści zagrają dla chorego Franka

X Rodzinny Turniej Tenisa Stołowego 04.05.2022 08:20

Rolkarze z dorobkiem 8 medali w ulicznych Mistrzostwach Polski - Grodzisk Wielkopolski

1 maja 2022 roku w Grodzisku Wielkopolskim odbyły się uliczne Mistrzostwa Polski na długich dystansach we wrotkarstwie szybkim pn. „V Półmaraton we Wrotkarstwie Szybkim o Dzban Bernarda im. Piotra Majewskiego”. 04.05.2022 07:44

Nafciarze w Final4 Ligi Europejskiej

ORLEN Wisła Płock 35:22 Kadetten Schaffhausen 04.05.2022 06:50

Mazowsze Wiadomości z regionu 04

04.05.2022 06:45

Zakończenie roku szkolnego klas maturalnych w Powiecie Gostynińskim

Starosta Gostyniński Arkadiusz Boruszewski, Przewodnicząca Rady Powiatu Katarzyna Osowicz-Szewczyk oraz Skarbnik Powiatu Elżbieta Kijek pożegnali na uroczystych apelach w Liceum Ogólnokształcącym im. Tadeusza Kościuszki w Gostyninie, w Gostynińskim Centrum Edukacyjnym oraz w Zespole Szkół im. Marii Skłodowskie-Curie w Gostyninie tegorocznych maturzystów. Był to szczególny dzień dla wszystkich uczniów, którzy właśnie dziś zakończyli kolejny etap swojego życia – ukończyli szkołę średnią. 03.05.2022 19:46

Ile kosztuje kostka brukowa?

Nie tylko na chodnikach miast, ale również na prywatnych posesjach coraz rzadziej widuje się płyty chodnikowe. Są one bardzo podatne na uszkodzenia i raczej nie należą do kategorii materiałów estetycznych. Jednak zmiany dotyczą nie tylko pieszych, ale także samochodów, gdyż coraz więcej podjazdów jest utwardzanych. Królową ostatnich lat została kostka brukowa. Ile kosztuje i od czego zależy cena? 03.05.2022 19:23

Gostynin świętuje 231. rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja i wspomina Najświętszą Maryję Pannę [AUDIO]

Dziś wspominamy uchwalenie konstytucji majowej i Najświętszą Maryję Pannę Królową Polski. 03.05.2022 12:03

Rodzinny Rajd Rowerowy pojechał do Solca [AUDIO]

Po dwuletniej przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa zorganizowano rajd rowerowy na trasie Gostynin-Solec-Gostynin. W 20-kilometrową trasę wyruszyło ok. 60 cyklistów. Stawkę prowadził szafarz Andrzej Ziółkowski, który wyznaczył tegoroczną trasę biegnącą przez Strzałki i Polesie. 02.05.2022 16:01