Wiek, zdrowie i predyspozycje a jazda na łyżwach
Jeżeli zastanawiasz się, jak się nauczyć jeździć na łyżwach, bo masz przecież 20, 30, 60 czy 80 lat, odpowiadamy – tak samo, jak wszyscy inni! Łyżwiarstwo amatorskie jest jedną z tych dyscyplin, które mogą uprawiać zarówno małe, trzyletnie dzieci, jak i seniorzy – nie musisz mieć nawet szalonej kondycji.
Aspekt formy jest, rzecz jasna, ułatwieniem, bo jeżeli masz dobry balans i wyćwiczone ciało, z pewnością będzie Ci łatwiej zacząć. Jeżeli nie – nie ma sprawy, łyżwy szybko wzmocnią Twoje mięśnie, co przełoży się w dłuższym czasie także na ogólną kondycję.
Jeżeli masz jednak zaawansowane problemy ze stawami, kręgosłupem czy którąś z chorób serca, lepiej na wszelki wypadek skonsultuj swój nowy plan na hobby z lekarzem.
Rodzaje łyżwiarstwa – co wybrać?
Jeżeli interesuje Cię jazda figurowa na lodzie Warszawa to dobre miasto, by zacząć swoją przygodę – masz bowiem do wyboru różne tafle, różne miejsca i różnych instruktorów, niezależnie od Twojego obecnego poziomu i formy.
Figurówki są kierunkiem dla osób, które marzą o wykonywaniu pełnych gracji figur i niemal tanecznej akrobatyce. Z kolei dla fanów szybkości zdecydowanie bardziej poleca się dynamiczne, zrywne łyżwy hokejowe i ewentualne treningi hokeja.
Możesz także zainteresować się klasyczną rekreacyjną jazdą, której celem jest wyłącznie przyjemność i poprawa kondycji – do takiego rodzaju możesz wybrać takie łyżwy, w jakich jest Ci po prostu wygodnie.
Jak zacząć naukę?
Pierwszym krokiem jest zakup lub wypożyczenie łyżew – na początek polecamy to drugie, może okazać się bowiem, że figurówki uznasz za niewygodne, a pokochasz łyżwy hokejowe – lub odwrotnie.
Następnie przyda się doświadczony instruktor. Zanim rozpocznie się Twoja nauka jazdy na łyżwach Warszawa, zastanów się nad tym, w jaki kierunek pragniesz uderzać, a jeżeli nie wiesz – możesz po prostu skonsultować się z instruktorem i zacząć od uniwersalnego, rekreacyjnego treningu.
Lekcje z trenerem są dobrym pomysłem, bo dzięki nim masz gwarancję, że uczysz się jazdy poprawnie, w optymalnej pozycji, wykonując bezpieczne dla stawów ruchy. Unikasz kontuzji spowodowanych nieprawidłowym ustawieniem stóp czy częstych upadków, bo instruktor na bieżąco będzie Ci podpowiadać, jak zachować się na lodzie.
Podsumowując – jeżeli nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, naukę na łyżwach możesz rozpocząć w każdym wieku, w każdym stopniu wytrenowania (albo jego braku!), w dowolnym momencie swojego życia. Czyni to z łyżwiarstwa sport uniwersalny, dający dużo radości, poprawiający kondycję, balans ciała i… nastrój. Życzymy powodzenia i miłej jazdy – najlepiej w towarzystwie doświadczonego instruktora!
Napisz komentarz
Komentarze