Reklama

Dziecko w każdym z nas

Każdy z nas jest dzieckiem, w młodszym lub starszym ciele. Nasze wewnętrzne dziecko jest częścią nas, która jest obecna od momentu poczęcia, poprzez wszystkie lata rozwoju, aż do śmierci. Wewnętrzne dziecko pamięta dobre doświadczenia, ale także lęki z dzieciństwa, traumy, zaniedbania czy straty.

Wewnętrzne dziecko jest częścią Twojej podświadomości, która odbierała wiadomości na długo przed tym, jak była w stanie w pełni przetworzyć to, co się dzieje (zarówno mentalnie, jak i emocjonalnie). Zawiera emocje, wspomnienia i przekonania z przeszłości, a także nadzieje i marzenia na przyszłość. Jest to jednocześnie część Twojej osobowości. W czasie rozwoju mamy swoje dziecięce potrzeby, które uczymy się zaspokajać. Od tego, jak skutecznie nam się to udawało w przeszłości, zależy to, jak rozwinęły się nasze przekonania, czyli to, co myślimy i czujemy na swój temat. W taki sposób kształtuje się nasze poczucie własnej wartości.

Reklama

Nikt z nas nie rodzi się dorosłym. Wszystkiego musimy się nauczyć, gdy dorastamy. Dzieci robią to na dwa niezwykle skuteczne sposoby: poprzez doświadczanie i zabawę. Jeżeli nasze dziecięce potrzeby były zaspokajane w satysfakcjonujący dla nas sposób, nasza samoocena wzrastała. Natomiast w sytuacjach, w których doświadczaliśmy jako dzieci bólu psychicznego, w związku z różnymi trudnymi sytuacjami, możemy odczuwać pewne straty, które ciągle żyją w naszej osobowości i oddziałują na nas do dziś. Jako dzieci odgrywamy nasze doświadczenia, myśli, uczucia i marzenia głównie poprzez zabawę. Nasza kreatywność staje się podstawą tego, jak przygotowujemy się do realnego świata. Dojrzewanie to czas odkrywania, ale może być też bolesny. W miarę jak dorastamy, zaczynamy rozwijać oczekiwania wobec świata. Czasami te oczekiwania nas zawodzą. Mamy złamane serca, frustracje, czy marzenia, które się nie spełniają. W dorosłym życiu często czujemy się przytłoczeni, zestresowani i sfrustrowani, dlatego tak ważne jest odnalezienie równowagi i spokoju, aby poczuć się bezpiecznie w otaczającym nas świecie. Receptą jest tu nawiązanie relacji ze swoim wewnętrznym dzieckiem.

Wielu z nas nigdy nie poświęca czasu na ponowne połączenie się z tymi częściami naszego wnętrza. Zrozumienie własnego wewnętrznego dziecka może pomóc wyleczyć długotrwałe rany i pozwolić ponownie czerpać spontaniczną radość z życia. Ten rodzaj pracy własnej uwalnia naszą kreatywność, pasję i potencjał.

Nasze wewnętrzne dziecko pamięta zapach rodzica, kiedy pochylał się, żeby nas przytulić, z ogromnym wyrazem dumy na twarzy, kiedy pokazaliśmy mu, jak potrafimy jeździć na rowerze. Nasze wewnętrzne dziecko pamięta uczucie, kiedy nasze serca przepełniała radość i miłość, gdy rodzic patrzył na nas z błyskiem w oczach, kiedy dzieliliśmy się z kolegą naszą ulubioną zabawką. Nasze wewnętrzne dziecko pamięta zaproszenie na przyjęcie urodzinowe przyjaciela i poczucie szczęścia. Nasze wewnętrzne dziecko jest również tym, które poczuło, jak łzy spływają po policzkach, kiedy mama wyszła z domu w pośpiechu, aby pożegnać umierającego tatę. Nasze wewnętrzne dziecko pamięta, jak było ignorowane i zastraszane pierwszego dnia szkoły. Nasze wewnętrzne dziecko pamięta, jak się czuliśmy, gdy nauczyciel szydził lub gdy nie znaliśmy odpowiedzi na „pozornie łatwe” pytanie. Nasze wewnętrzne dziecko jest obecne, gdy zaczynamy naszą pierwszą pracę, udowadniając, że jesteśmy odpowiedzialni i zdolni. Nasze wewnętrzne dziecko jest obecne, gdy jesteśmy nastolatkami i tak bardzo pragniemy przynależeć do grupy. Nasze wewnętrzne dziecko jest w nas, kiedy wyruszamy na poszukiwanie miłości. To część, która czuje się zrozumiana, spokojna i radosna, kiedy zaspokojone są jej potrzeby. To także ta część, która czuje się smutna i przestraszona, kiedy jesteśmy ranni, ignorowani lub okłamywani.

Nasze wewnętrzne dziecko zawsze komunikuje się z nami! Musimy tylko nauczyć się słuchać.

W dorosłym życiu nasze wewnętrzne dziecko może być albo spokojne i zadowolone albo może odgrywać rolę i sprawiać, że w środku wszystko jest niespokojne, stojąc na drodze do zdrowych relacji, nauki nowych umiejętności organizacji i samoregulacji. Jeżeli czujesz się sfrustrowany lub utknąłeś na jakimś etapie swojego życia, prawdopodobnie Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje Twojej uwagi. Te blokady mogą wyglądać jak trudności w pracy zawodowej, rodzicielstwie, znalezieniu lub utrzymaniu miłości, pogłębianiu relacji lub wyznaczaniu granic.

Możesz zauważyć, że doświadczasz lęku, perfekcjonizmu lub unikasz pewnych osób, miejsc lub doświadczeń. To wszystko sposoby, w jakie twoje wewnętrzne dziecko próbuje czuć się bezpiecznie (ponieważ rozwinęło takie strategie radzenia sobie w dzieciństwie – wtedy pozwalały przetrwać, dziś zaburzają funkcjonowanie).

Kiedy wewnętrzne dziecko dochodzi do głosu, wybiera zachowania, wybory i myśli w oparciu o nieświadome przekonania lub wspomnienia z przeszłości oraz w oparciu o to, czego wewnętrzne „ja” potrzebowałoby, aby czuć się bezpiecznie. Często wewnętrzne dziecko nie ma dostępu do rzeczywistości „ja” dorosłego i może nie wiedzieć, jak inaczej wygląda teraz życie lub jak wiele się zmieniło. Rany emocjonalne z dzieciństwa mogą sprawiać, że czujesz się, jakbyś chodził z toną cegieł na plecach. Jeśli twoje wewnętrzne dziecko żyło w niestabilności, niepewności lub niebezpieczeństwie, może to powstrzymywać Cię przed wprowadzaniem zmian w życiu dorosłym.

Możesz znaleźć złoty środek i tworzyć swoje życie tak, aby było warte przeżycia. Ważne, aby twoje dorosłe „ja” i „ja” dziecięce spotkały się i poznały. To pierwszy krok do stworzenia współpracującego zespołu – takiego, który zaspokoi Twoje potrzeby dorosłego i potrzeby Twojego wewnętrznego dziecka. Nauka nawiązania kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem nie jest łatwa. Wiele trudności może początkowo sprawiać wsłuchiwanie się i rozpoznawanie własnych potrzeb, jednak przynosi to niezwykłe korzyści w dorosłym życiu. Nawiązanie porozumienia ze swoim wewnętrznym dzieckiem to przede wszystkim zrozumienie własnej historii życia, marzeń i lęków, a także zastanowienie się, co naprawdę sprawiało nam radość, gdy byliśmy dziećmi. Kiedy troszczymy się o swoją dziecięcą część, możemy się uspokoić i poczuć uczucia, które były tłumione przez lata. Warto wykonywać tę pracę z terapeutą, który pomoże zadbać o emocjonalne potrzeby wewnętrznego dziecka oraz przepracować wszelkie traumy i trudności z przeszłości.

Kochajcie swoje wewnętrzne dzieci, dbajcie o nie i bądźcie z siebie dumni!

Klaudia Guzińska

psycholog, specjalista terapii uzależnień, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny

Więcej o autorze / autorach:
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

NAJPOPULARNIEJSZE
Ogłoszenia
Obrzeża ogrodowe – Twój ogród zasługuje na to! Obrzeża ogrodowe – Twój ogród zasługuje na to! OBRZEŻE OGRODOWE / TRAWNIKOWE - MOCNE I ELASTYCZNE Jesteśmy polskim producentem obrzeża - cena dotyczy 1 metra bieżącego o wysokości 6cm, Obrzeża ogrodowe – dostępne wysokości, oraz cena za 1mb.: 6 cm - 0,99 zł, 7 cm - 1,10 zł, 8 cm - 1,39 zł (grubość 350 mikronów) 9 cm - 1,43 zł, 10 cm - 1,77 zł, 12 cm - 2,21 (grubość 400 mikronów) 18 cm - 3,21 zł, 20 cm - 4,21 zł, 22 cm - 4,32 zł, 25 cm - 4,43 zł (grubość 500 mikronów) KUPUJ TYLKO TYLE ILE POTRZEBUJESZ Potrzebujesz 2, 5, 16, 67 metrów - nie ma sprawy TYLKO U NAS ZAMÓWISZ DOWOLNĄ DŁUGOŚĆ Potrzebują Państwo np. 7 metrów - przy zakupie w ilości przedmiotów proszę wybrać 7. Przy zakupie większej ilości powyżej 50 metrów obrzeże może być dostarczone w 2 odcinkach. Kolor odcienie zieleni (kolor zależny od danej partii produkcyjnej) brak możliwości wyboru koloru. Ze względu na sposób montażu obrzeży odcień koloru z jakiego wykonane jest obrzeże nie ma znaczenia ponieważ po zamontowaniu go jest ono praktycznie niewidoczne. Obrzeże trawnikowe ROYAL GARDEN zapobiega przerastaniu trawy, doskonale oddzielając trawnik od części uprawnej ogrodu lub rabat kwiatowych. Produkt został wykonany z wodoodpornego, a przy tym elastycznego tworzywa, co umożliwia tworzenie różnorodnych aranżacji ROYAL GARDEN posiada dodatkowo stabilizator UV, dzięki któremu jest on odporny na zmienne warunki atmosferyczne, w tym promieniowanie słoneczne. Krawężniki trawnikowe proste, z uwagi na elastyczny materiał, można dopasować praktycznie do każdego kształtu. Montaż obrzeży do trawy jest bardzo prosty - podczas pracy niepotrzebne są żadne dodatkowe akcesoria do mocowania, np. kotwy. Zaleca się montowanie obrzeża tak, aby jego górna krawędź nie wystawała ponad powierzchnię gruntu. ▬ BĄDŹ ECO ▬ KUPUJ NASZE OBRZEŻA ▬ 100% RECYKLING ▬ Recykling pozwala odzyskać i ponownie wykorzystać odpady. Plastik to cenny surowiec, który powinien być wielokrotnie przetwarzany. Wrzucaj plastik do DO ŻÓŁTEGO KOSZA i daj mu drugie życie. Dzięki temu wróci do Ciebie, na przykład jako nasze OBRZEŻE OGRODOWE wykonane w 100% z przetworzonego plastiku. Jednocześnie KUPUJĄC NASZ PRODUKTY zapobiegają Państwo gromadzeniu się odpadów z tworzyw sztucznych oraz zakażaniu środowiska substancjami toksycznymi. Nasze produkty wykonane są w 100% z materiału pochodzącego z recyklingu, z stąd też ich kolor zależny jest od danej partii produkcyjnej. Kolor naszych obrzeży to odcienie zieleni. OBRZEŻE OGRODOWE PROSTE STANDARD - PRODUKT POLSKI ✅ Stosując nasze obrzeża trawnikowe, z łatwością wyznaczą Państwo granicę pomiędzy trawnikiem a kwiatową rabatą, bądź ścieżką wysypaną żwirem, kamieniami, czy grysem. Obrzeże zostało wykonane z wysokiej jakości tworzywa sztucznego, odpornego na działanie warunków atmosferycznych, tak w lecie, jak i w zimie. ✅ Obrzeże ogrodowe wykonane jest z wodoodpornego, a przy tym elastycznego tworzywa, co umożliwia tworzenie różnorodnych aranżacji bez obaw o to, że woda odkształci lub zniszczy produkt. ✅ Krawężniki trawnikowe proste, z uwagi na elastyczny materiał, można dopasować praktycznie do każdego kształtu. ✅ Montaż naszych obrzeży do trawy jest bardzo prosty - podczas pracy niepotrzebne są żadne dodatkowe akcesoria mocowania, np. kotwy. ✅ Zaleca się montowanie obrzeża tak, aby jego górna krawędź nie wystawała ponad powierzchnię gruntu. ✅ Obrzeża Royal Garden są proste, a nie falowane, co zapewnia im estetyczny wygląd i pozwala na tworzenie bardziej dopracowanych aranżacji. ✅ Krawężniki plastikowe Royal Garden są produkowane w Polsce mamy zatem pewność, że w nasze ręce trafia wysokiej jakości produkt odporny na warunki atmosferyczne. ✅ Obrzeże służy oddzielaniu poszczególnych części ogrodu Idealne do wyznaczania granic powierzchni części trawnikowej, kwiatowej czy uprawnej.Produkt pomocny w walce z przerastaniem trawy SPOSÓB MONTAŻU OBRZEŻY ROYAL GARDEN Zmierz obrys obrzeża ogrodowego za pomocą liny. Rozłóż kawałek sznurka w miejscu, w którym planujesz zainstalować obrzeże. Następnie zmierz linę za pomocą taśmy mierniczej, aby określić, ile będziesz potrzebować. Wykop rowek o głębokości obrzeża w miejscu gdzie będziesz je instalował. Upewnij się, że wykopałeś wykop na tyle głęboko, aby plastikowe krawędzie nie wystawały z ziemi. Jeśli krawędź będzie wystawała, możesz uderzyć ją kosiarką i spowodować uszkodzenie. Odetnij wszelkie małe korzenie, które stoją na drodze do wykopu. Użyj nożyc do cięcia, aby usunąć wszelkie korzenie roślin, które zakłócają wykop o głębokości Pozostaw jednak wszelkie duże korzenie drzew, które stoją na drodze, ponieważ łatwiej będzie je przyciąć obrzeże, aby je pomieścić. Po odcięciu małych korzeni usuń je z rowu, aby mieć wolną przestrzeń do pracy. Umieść obrzeże w wykopie. Wciśnij krawędź mocno w rów Upewnij się, że górna, krawędź znajduje się na poziomie powierzchni wykopu. Wytnij wycięcie w plastikowej krawędzi, jeśli jest duży korzeń drzewa. Użyj nożyczek lub noża, aby wyciąć szczelinę na krawędzi, jeśli jest duży korzeń. Wypełnij ziemią wykopany rowek. Użyj łopaty, aby umieścić ziemię, którą wcześniej wykopałeś z powrotem w rowie. Upewnij się, że gleba jest ciasno upakowana. Stąpaj stopami po łukach krawędzi. Spłaszcz ziemię, aby była zwarta. Podlewaj obrzeża, aby zasiedlić glebę. Przejdź wzdłuż nowo zainstalowanego obrzeża za pomocą węża ogrodowego. Lekko podlej glebę po obu stronach krawędzi.
Dom do remontu w cenie mieszkania! Dom do remontu w cenie mieszkania! Na sprzedaż oferujemy komfortowy dom jednorodzinny o powierzchni użytkowej 71 m², usytuowany na działce o powierzchni 460 m² w spokojnej i dobrze skomunikowanej części Gostynina. Budynek został wybudowany w 1966 roku w technologii tradycyjnej, z dbałością o trwałość i funkcjonalność. Konstrukcja domu obejmuje stropy częściowo drewniane oraz żelbetowe, a dach w układzie krokwiowym pokryty papą gwarantuje solidność i odporność na warunki atmosferyczne. Elewacja została docieplona styropianem o grubości 10 cm, co zapewnia dobrą izolację termiczną i przyczynia się do efektywnego ogrzewania. Wnętrze domu składa się z trzech pokoi, z których jeden jest przechodni, łazienki, ganku, strychu oraz przestronnej, ogrzewanej piwnicy, oferującej dodatkową przestrzeń użytkową. Podłogi wykończone są w części drewnem, a w części wylewką, co stwarza szerokie możliwości aranżacyjne i adaptacyjne. Stolarka okienna to nowoczesne plastikowe okna dwuszybowe, zapewniające komfort akustyczny i termiczny. Nieruchomość posiada pełne uzbrojenie w media miejskie, w tym ogrzewanie oraz ciepłą wodę z sieci miejskiej, co znacząco podnosi komfort codziennego użytkowania oraz wpływa na ekonomię eksploatacji budynku. Na działce znajduje się murowany garaż oraz niewielki budynek gospodarczy, które dodatkowo zwiększają funkcjonalność całej posesji. Lokalizacja domu jest niezwykle atrakcyjna – w sąsiedztwie znajduje się pełna infrastruktura miejska, w tym sklepy, placówki edukacyjne oraz punkty usługowe, a także wygodny dostęp do komunikacji publicznej. Spokojna okolica i otoczenie zabudowy jednorodzinnej zapewniają ciszę i prywatność, a jednocześnie komfort miejskiego życia. Oferta stanowi znakomitą propozycję dla osób poszukujących solidnego domu z potencjałem do zamieszkania lub dalszej modernizacji oraz dla inwestorów. Zapraszamy do kontaktu w celu uzyskania szczegółowych informacji oraz umówienia prezentacji nieruchomości. Cena: 290 000 zł do negocjacji! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Do sprzedaży enklawa spokoju - jezioro w pobliżu Do sprzedaży enklawa spokoju - jezioro w pobliżu Posiadamy do sprzedaży oazę spokoju i ucieczki od zgiełku i pośpiechu. Dom w uroczej i spokojnej okolicy z pięknem otaczającej przyrody. Miejsce nietuzinkowe, składające się z domu jednorodzinnego obejmującego salon i 2 sypialnie, półotwartą kuchnię, przedpokój, łazienkę z toaletą, pracownie, pralnię, kotłownie. Możliwość adaptacji poddasza w celu zwiększenia powierzchni mieszkalnej. Budynek po gruntownym remoncie, bez wkładu finansowego, do zamieszkania od zaraz. Z zadaszonym tarasem, stanowiącym ogród zimowy, gdzie toczy się życie przez cały rok. Z tarasu rozpościera się widok na brzozowe drzewa i wszem obecne ozdobne iglaki. W bezpośrednim sąsiedztwie plantacja choinek, las oraz nieco oddalone zatopione w zieleni sąsiedztwo. Posesja ogrodzona, wyłożona kostką brukową. Na terenie niewielka drewutnia, służąca jako składzik na narzędzia ogrodnicze. Dom ogrzewany gazem z naprzemienną możliwością grzania prądem ( zamontowany piec gazowy oraz elektryczny). Na dachu instalacja fotowoltaiczna (zamontowana na starych zasadach) pozwala na bezgotówkowe rozliczenie energii elektrycznej. Komfortowy budynek, malowniczo usytuowany daje wiele możliwości wykorzystania. Wokół duża przestrzeń własnej działki oraz urocze krajobrazy, a w odległości ok 600 m jezioro Przytomne. Brama otwierana na pilota. Zapraszamy do umawiania wizyt w celu prezentacji nieruchomości oraz jej zakupu. Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
NAJPOPULARNIEJSZE
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama